EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2]   Go Down

Author Topic: Moja ishrana - vase misljenje  (Read 4704 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline S.Z.

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 100
  • Gender: Male
Odg: Moja ishrana - vase misljenje
« Reply #10 on: November 11, 2009, 05:32:36 PM »
Zanima me jos jedna stvar na koju nisam nasao odg..mozda je malo bzvz al eto :).. Da li je ok ako bi jeo neko voce ili badem ili bilo sta npr. pola sata nakon obroka,dok mi se hrana jos vari i jel to bitno u opste?
Logged

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: Moja ishrana - vase misljenje
« Reply #11 on: November 16, 2009, 12:01:47 PM »
Pa ne verujem da stopas vreme koliko ti se sta vari, tako da moze  :lol:
Logged

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Moja ishrana - vase misljenje
« Reply #12 on: November 16, 2009, 12:13:47 PM »
Ako si uneo dovoljnu kolicinu proteina iz recimo mesa zasto bi jeo bademe. Sacekaj dva sata ako je meso u pitanju pa jedi bademe. Ako jedes belanca jedi posle 40tak minuta. Ovo je moje misljenje i zakljucak.
Logged

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Moja ishrana - vase misljenje
« Reply #13 on: November 16, 2009, 12:32:47 PM »
Quote from: S.Z. on November 11, 2009, 05:32:36 PM
Zanima me jos jedna stvar na koju nisam nasao odg..mozda je malo bzvz al eto :).. Da li je ok ako bi jeo neko voce ili badem ili bilo sta npr. pola sata nakon obroka,dok mi se hrana jos vari i jel to bitno u opste?

potpuno nebitna stvar
mozes da ih jedes i odmah posle obroka.....cak sto vise..daje osecaj sitosti dosta dugo.... :yes: :yes:
Logged

Offline S.Z.

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 100
  • Gender: Male
Odg: Moja ishrana - vase misljenje
« Reply #14 on: January 19, 2010, 12:49:50 AM »
Lazicu, jel mozes samo da mi kazes kolko je bitan taj obrok u skoli, jer me ubijaju komentari tipa "ako nemas dobar obrok u skoli zaboravi na misice" :boxed:..u skoli jedem samo badem 50 g...Ja mislim da mi je ishrana skroz super za rekreativca, imam 5 ili 6 visoko proteinska obroka + PWM(whey,dex,od sutra i kreatin)..dal cu da stagniram od te pauze 6h za koju jedem samo badem ili kiriki itd.

Logged

Offline milanceolympia

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 684
  • Gender: Male
Odg: Moja ishrana - vase misljenje
« Reply #15 on: January 19, 2010, 06:07:22 PM »
aj ja da kazem svoje misljenje...
po meni ga ne treba propustati, jer ipak treba da imamo konstantan priliv gradivnih materija...
inace bas te briga, gruni nesto proteinsko i cao, nije ti neka obaveza..:)
Logged

Offline Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1139
  • Gender: Male
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: Moja ishrana - vase misljenje
« Reply #16 on: January 19, 2010, 08:34:09 PM »
mozes da ubacis i 250-500ml jogurta sa niskim % masti uz taj badem
Logged
Champions Train Losers Complain.
Pages: 1 [2]   Go Up
« previous next »