Ja bih med na tvom mjestu izbacio totalno,ali eto npr ja iscijedim jedan limun u flasu od 2l napunim vodom,i tako pijem. To ti kazem ako ne volis da pijes nezasladjenu limunadu,a ako volis,onda cepaj limunade slobodno. Veci problem su ti ugljeni hidrati nego masti,barem po mom iskustvu,gledaj da ih unosis sto manje i nikako uvece. Pilece bijelo ako mozes jedi sto vise. U krompiru i pirincu nemoj pretjerivati,jer su to izvori UH.
Sto se treninga tice,postepeno idi,i mozda u pocetku dok nesto kilaze i dok ne udjes u formu,gledaj sto vise misicnih grupa da aktiviras,jer misici su masina koja sagoreva energiju. Sto vise misica aktiviras,vise ces trositi kalorija. Budi uporan samo,nemoj da se obezhrabrujes kad ti se cini da nema napretka,napredak mora doci ako si disciplinovan i uporan. Ovaj forum ti je prava riznica znanja,citaj podforume o ishrani,problemima sa viskom kg,pa i sto se tice treninga. Nadam se da sam pomogao