Topic: Smrsati uz pomoc elipticnog trenazera

[marija83]

Nisam nisam jos krenula , to sto si videla je bio moj predlog sta bih jela , ali mi niko nije odgovorio da li je to ok..
Ali sutra pocinjem..
Inace srecno tebi na pocetku 
A sto se tice vina i to kupinovog mislim da jedna casa dnevno nebi trebalo da smeta...apsolutno nisam videla ni jednu dijetu gde vino konkretno (jedna casa dnevno )brane..uglavnom pise alkohol ne , ali casa vina sme..
Tako da samo napred 
hehe..
Eto , pozdrav 

[maski]

nije bilo odgovora za trenazzer.

moj ima osam stepena opterecenja.
imam nizak pritisak i hronichnu anemiju chiji se intenzitet mena u zavisnosti od godishnjeg doba i stresa i veoma cheste epizode pada shechera (hipoglikemije).
danas sam uradila krvnu sliku i biohemiju. sve je u granicama normale.

dakleM,
trenazzer? koliko? kada? puls?....etc

i josh jedno pitanje:
da li da popijem L carnitine (2000mg) sat vremena pre treninga i koliko dugo smem da ga koristim?

[maski]

hvala na odgovoru.