EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: 170cm, 72kg, 29g  (Read 7060 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline milanche85

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 16
170cm, 72kg, 29g
« on: December 12, 2014, 11:40:53 AM »
Pozdrav svima,

Zovem se Milan i nov sam na forumu  :)

(Kao što vidite) imam 29 godina, visok sam (ili nizak ;)) 170cm, težak 72kg (ili 71,5 :))

Probaću da postavim neke svoje fotke i želeo bih da čujem iskreno mišljenje o tome kako trenutno izgledam, kao da li, koliko i u kom pravcu mislite da treba da napredujem  :)
Logged

Offline milanche85

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 16
Odg: 170cm, 72kg, 29g
« Reply #1 on: December 12, 2014, 11:43:57 AM »
Ne znam kako da postavim više slika odjednom pa zato šaljem svaku posebno  :dunno:
Logged

Offline milanche85

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 16
Odg: 170cm, 72kg, 29g
« Reply #2 on: December 12, 2014, 11:45:07 AM »
Ups ovo je bilo duplo  :wallbash1:
Logged

Offline milanche85

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 16
Odg: 170cm, 72kg, 29g
« Reply #3 on: December 12, 2014, 11:46:04 AM »
Ipak sam uspeo  :innocent:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: 170cm, 72kg, 29g
« Reply #4 on: December 12, 2014, 07:39:45 PM »
treba da napredujes :)
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline milanche85

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 16
Odg: 170cm, 72kg, 29g
« Reply #5 on: December 12, 2014, 07:47:10 PM »
I ja mislim da treba  :)

Inače sam dosta smršao u prethodnih 7-8 meseci (nekih 12-13 kila) i prilično se izdefinisao (pre mi se mišići ni malkice nisu nazirali)  :)

Imao sam 23,5% masti, a sada imam 10,5%  :)

Što se tiče kondicije, fitness vežbi i kardio treninga tu sam dosta naprdovao i baš sam zadovoljan  :)

Međutim, mislim da sad treba da ojačam, odnosno da radim pre svega na povećanju mišićne mase  :)

Neki savet?  :blush:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: 170cm, 72kg, 29g
« Reply #6 on: December 12, 2014, 10:59:24 PM »
10 % i ne verujem, ali treba da poradis jos na misicima
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline milanche85

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 16
Odg: 170cm, 72kg, 29g
« Reply #7 on: December 13, 2014, 07:41:17 AM »
Kojih 10%?  :help:
Logged

Offline milanche85

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 16
Odg: 170cm, 72kg, 29g
« Reply #8 on: December 13, 2014, 07:43:06 AM »
Misliš na % masti?   :wow:
Logged

Offline milanche85

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 16
Odg: 170cm, 72kg, 29g
« Reply #9 on: April 22, 2015, 01:56:08 PM »
Sad imam 75kg  :innocent:
Logged
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »