EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: Invincible on June 26, 2010, 09:35:31 PM

Title: "bez secera"
Post by: Invincible on June 26, 2010, 09:35:31 PM
Zanima me da li zasladjivaci u proizvodima na kojima pise "bez secera" podizu insulin? Npr. Coca-cola zero i zvake bez secera
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 26, 2010, 11:02:51 PM
Zanima me da li zasladjivaci u proizvodima na kojima pise "bez secera" podizu insulin? Npr. Coca-cola zero i zvake bez secera

ne
Title: Odg: "bez secera"
Post by: Milos2504 on June 26, 2010, 11:41:12 PM
a redbull obican, naravno ima u sebi secera? i koliko on skodi ako se pije pre treninga?
Title: Odg: "bez secera"
Post by: milanceolympia on June 27, 2010, 09:57:19 AM
pa ako ima secera, bespotrebno dizes insulin..
Title: Odg: "bez secera"
Post by: bebac on June 27, 2010, 10:31:43 AM
a redbull obican, naravno ima u sebi secera? i koliko on skodi ako se pije pre treninga?

Imaš redbul bez šećera :)
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 27, 2010, 11:04:40 AM
Imas redbul bez secera :)

uf kad dodju promoterke u teretanu  :wow: :wow: :wow:   :innocent:
Title: Odg: "bez secera"
Post by: bebac on June 27, 2010, 11:06:38 AM
uf kad dodju promoterke u teretanu  :wow: :wow: :wow:   :innocent:

"Zagoreo a?" :lol:
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 27, 2010, 11:22:56 AM
"Zagoreo a?" :lol:

ma ja mislim na redbull ..  :innocent: :innocent: :innocent:  :lol: :lol:
Title: Odg: "bez secera"
Post by: Milos2504 on June 27, 2010, 12:18:03 PM
Imas redbul bez secera :)
Ima ima ali mu je bezveze ukus  :lol:
Title: Odg: "bez secera"
Post by: nemanja1234 on June 27, 2010, 12:44:59 PM
Zanima me da li zasladjivaci u proizvodima na kojima pise "bez secera" podizu insulin? Npr. Coca-cola zero i zvake bez secera
Ako mislis na coca colu zero, light... one ne bi trebalo da podizu insulin. Mada sam naisao na tekst da i vestacki zasladjivaci podizu insulin, navodno zbog osecaja slatkog. Koliko je ovo tacno ne znam.

Inace ne podizu samo seceri insulin. Ugljeni hidrati uglavnom dosta podizu insulin (sto prostiji, to vise podize). Aspartam je ugljeni hidrat... mada ga ima u veoma malim kolicinama u coca coli zero...

Sto se ostalih proizvoda tice, nemoj da gledas samo secere, vec i ugljene hidrate. Recimo winterfresh zvake i bombone su 70-98% ugljeni hidrati iako su sugar free (mada su to, cini mi se, polivalenti alkoholi, pa ne znam kako oni uticu).
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 27, 2010, 12:58:43 PM
Ako mislis na coca colu zero, light... one ne bi trebalo da podizu insulin. Mada sam naisao na tekst da i vestacki zasladjivaci podizu insulin, navodno zbog osecaja slatkog. Koliko je ovo tacno ne znam.

Inace ne podizu samo seceri insulin. Ugljeni hidrati uglavnom dosta podizu insulin (sto prostiji, to vise podize). Aspartam je ugljeni hidrat... mada ga ima u veoma malim kolicinama u coca coli zero...

Sto se ostalih proizvoda tice, nemoj da gledas samo secere, vec i ugljene hidrate. Recimo winterfresh zvake i bombone su 70-98% ugljeni hidrati iako su sugar free (mada su to, cini mi se, polivalenti alkoholi, pa ne znam kako oni uticu).

SECERI JESU UGLJENI HIDRATI !!! ASPARTAM NIJE UGLJENI HIDRAT !! 
 
kakvi polivalentni alkoholi shta prichash ???  aspartam je metil estar 2 amino kiseline  :crazy:  nema veze sa ugljenim hidratima

zasladjivachi ne podizu insulin !!!

i naravno studije http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=3571453  :lol: :lol: :lol: :lol:

btw jedino kod aspartama shto je diskutabilno je uticaj na leptin .. navodno snizava nivoe za oko 30% ali iskreno neam pojma nishta o tome samo sam naleteo na informaciju ... chitacu o tome kad budem ishao na defku ... (nikad  :lol: :lol:)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11890951 eo nashao i studiju o tome ... zanimljivo

Substituting ASP for water led to lower body weight (-8%; P<.004) and lower fat depot weight (-20%; P<.01) with no differences in energy intake or plasma insulin concentrations

ako je verovati ovome izgleda da ipak utiche na fat loss , bez obzira na uticaj insulina


i josh jedna .. http://graduate.ua.edu/mcnair/journals/2006/BobbiAdams.pdf 
Title: Odg: "bez secera"
Post by: bebac on June 27, 2010, 01:05:00 PM
Ugljeni hidrati uglavnom dosta podizu insulin

Svaka hrana podiže insulin samo neka više a neka manje.
Title: Odg: "bez secera"
Post by: Milan on June 27, 2010, 02:37:30 PM
Quote
kakvi polivalentni alkoholi shta prichash ???

hahaha kako skoci kao oparen cim mu dirnes u alkohol  :lol: :lol:
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 27, 2010, 02:38:50 PM
hahaha kako skoci kao oparen cim mu dirnes u alkohol  :lol: :lol:

moram priznati etanol mi je najlepshi nekako u celoj organskoj hemiji  :innocent: :innocent: :innocent:
Title: Odg: "bez secera"
Post by: Lazic on June 27, 2010, 02:43:07 PM
utice na fat loss to se vidi kada treba da finisiras formu,ne ova tela koja imaju da skidaju mnogo, njima to ne znaci nista, pa kad je izbasic kako brze odlaze neke stvari
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 27, 2010, 03:48:43 PM
utice na fat loss to se vidi kada treba da finisiras formu

fino je videti da podatak ima podrsku u praksi ... 

pa naravno .. skroz drugi pristup i drugachije se ponasha telo na 10+%bf  i na jednocifrenim bf% .. 

e a kreatin .. i to ne mislim na vodu .. uticaj na bf ??? jesi primetio neshto na tom polju .. znash da je sele kachio onu studiju  gde telo pri suplementaciji kreatinom vishe troshi glikogen i prot nego masti .. ??
Title: Odg: "bez secera"
Post by: Lazic on June 27, 2010, 04:04:18 PM
probao sam 1998 da se spremam sa njime,reklama bila jaka , cista misicna masa i to  :crazy:
nisam uspeo da uradim svoju formu , jesam bio veci cvrsci ali definitivno ne mozes da pravis pobednicke forme sa njime
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 27, 2010, 04:21:29 PM
probao sam 1998 da se spremam sa njime,reklama bila jaka , cista misicna masa i to  :crazy:
nisam uspeo da uradim svoju formu , jesam bio veci cvrsci ali definitivno ne mozes da pravis pobednicke forme sa njime

ok kul hvala .. znachi josh jedan minus za kreatin na defki  ;)
Title: Odg: "bez secera"
Post by: nemanja1234 on June 27, 2010, 04:55:47 PM
SECERI JESU UGLJENI HIDRATI !!! ASPARTAM NIJE UGLJENI HIDRAT !! 
 
kakvi polivalentni alkoholi shta prichash ???  aspartam je metil estar 2 amino kiseline  :crazy:  nema veze sa ugljenim hidratima

zasladjivachi ne podizu insulin !!!

i naravno studije http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=3571453  :lol: :lol: :lol: :lol:

btw jedino kod aspartama shto je diskutabilno je uticaj na leptin .. navodno snizava nivoe za oko 30% ali iskreno neam pojma nishta o tome samo sam naleteo na informaciju ... chitacu o tome kad budem ishao na defku ... (nikad  :lol: :lol:)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11890951 eo nashao i studiju o tome ... zanimljivo

Substituting ASP for water led to lower body weight (-8%; P<.004) and lower fat depot weight (-20%; P<.01) with no differences in energy intake or plasma insulin concentrations

ako je verovati ovome izgleda da ipak utiche na fat loss , bez obzira na uticaj insulina


i josh jedna .. http://graduate.ua.edu/mcnair/journals/2006/BobbiAdams.pdf 
Nema potrebe za nervozom. Sto se tice aspartama, moja greska.
Ali za polivalentne alkohole, to pise na pozadini svakog pakovanja winterfresh zvaka. Ako ne verujes proveri, ili mogu ja da ti slikam.
A ne znam gde si video da sam ja rekao da seceri nisu ugljeni hidrati  :crazy:
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 27, 2010, 06:02:46 PM
Quote
nemoj da gledas samo secere, vec i ugljene hidrate.

iz ovog se vidi da mislish da su to dve razlichite stvari ... shto nisu

Quote
70-98% ugljeni hidrati iako su sugar free (mada su to, cini mi se, polivalenti alkoholi, pa ne znam kako oni uticu).

a odave se vidi da su ugljeni hidrati  vishevalentni alkoholi .. shto nisu ..


nisam nervozan .. bespotrebno zbunjujesh ljude ... ne vidim razlog za to ..
Title: Odg: "bez secera"
Post by: nemanja1234 on June 27, 2010, 08:44:18 PM
iz ovog se vidi da mislish da su to dve razlichite stvari ... shto nisu
Ne, iz gore navedenog se vidi da ne dizu samo seceri insulin, vec ugljeni hidrati generalno (cija su podgrupa seceri). A to je i bilo pitanje: da li stvari "bez secera" dizu insulin. A to sam i napisao, jer se mnogi zalete, pa sve sto se reklamira kao "bez secera" odmah pomisle ne samo da ne dize insulin, vec i da im je nutritivna vrednost 0 kcal.

a odave se vidi da su ugljeni hidrati  vishevalentni alkoholi .. shto nisu ..
Ja ne znam, tako stoji na pakovanju:
(http://exyu-fitness.com/upload/files/tk3d5mirufqvb687cs5i_thumb.jpg) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=tk3d5mirufqvb687cs5i.jpg)

Svi, pa i ja, smo tu da bi nesto naucili, zato mislim da nema potrebe da se odmah krene po caps locku i po 3 uzvicnika, upitnika... Mislim da je mnogo bolja solucija "nisi u pravu zbog toga i toga..."

Svako dobro lokk1, pozdrav.

Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 28, 2010, 02:15:51 AM
Ne, iz gore navedenog se vidi da ne dizu samo seceri insulin, vec ugljeni hidrati generalno (cija su podgrupa seceri). A to je i bilo pitanje: da li stvari "bez secera" dizu insulin. A to sam i napisao, jer se mnogi zalete, pa sve sto se reklamira kao "bez secera" odmah pomisle ne samo da ne dize insulin, vec i da im je nutritivna vrednost 0 kcal.Ja ne znam, tako stoji na pakovanju:
(http://exyu-fitness.com/upload/files/tk3d5mirufqvb687cs5i_thumb.jpg) (http://exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=tk3d5mirufqvb687cs5i.jpg)

Svi, pa i ja, smo tu da bi nesto naucili, zato mislim da nema potrebe da se odmah krene po caps locku i po 3 uzvicnika, upitnika... Mislim da je mnogo bolja solucija "nisi u pravu zbog toga i toga..."

Svako dobro lokk1, pozdrav.



izvinjavam se ako su te moja 3 uzvichnika uvredila .. forum sluzi prvensveno u informativne svrhe i smatram da je preterana kurtoazija ako ne suvishna onda ne preko potrebna .. ipak je forum sa ciljom da se ljudi obrazuju i odviknu od uzasnih navika koje prvenstevno formira sredina i nestruchni ljudi kojima su okruzeni .. s obzirom na situaciju mislim da je svako zbunjivanje mase s neosnovanim i neproverenim informacijama jako lose po ovaj forum i ljude koji su zbunjeni sa milion informacija i pristupa problemu .. i bash zato shto si rekao da su ljudi ovde da bi neshto nauchili mislim da bi bilo pametnije i produktivnije da ovo bude jedna arhiva korisnih informacija koje ce pomagati ljudima a ne poligon gde ce svako da lupeta shta mu padne napamet i tako samo doprinositi konfuziji .. ne mislim nuzno na tebe ... i ne mislim da si naneo shtetu neku preteranu nego samo ti objashnjavam kojim motivima se ja vodim ovde poshto neam nikakve opipljive koristi od ovoga osim shto mogu pomoci tu i tamo nekom ... isto tako ne zelim da budem preterano prijatan i fin prema ljudima koji zasipaju forum glupostima zato shto ne zelim da ohrabrujem tu vrstu aktivnosti na istom ... nisam covek koji voli masovnost na ushtrb kvaliteta i jako bih se obradovao kada bi neko sledeci ko pomisli da napishe prvu stvar koja mu padne napamet stao i razmislio o reakcijama stalnih chlanova ... ne nekog pojedinachno ,ne smatram sebe nishta vrednijim chlanom od bilo kog drugog , nego da generalno bude takva atmosfera na forumu i da to nekako bude najmanji zajednichki ... naravno to ne znachi da je ovo zvanichan stav foruma daleko od toga .. ja zapravo nemam nishta sa administracijom istog .. nego je to chisto nachin na koji ja komuniciram i razlozi zashto , jer zapravo mi je par ljudi iznosilo primedbe i samo zelim da razjasnim o chemu se radi ...

ne vidim da sam bio nepristojan i prek ... ako jesam izvini .. trudio sam se samo da budem kratak i jasan a ne da umotavam celu prichu u neku prezentabilniju formu kako bi svi bili srecni i zadovoljni poshto mi je jedini cilj KORISNA INFORMACIJA .. ne forma u kojoj ona dolazi ..


btw makronutrijenti imaju neku opipljivu i konkretnu kcal vrednost koja se vredi urachunavati ... to ne znachi da druga jedinjenja metabolizam ne moze koristiti kao izvore energije .. dosta ljudi ne zna da npr i vlakna imaju kcal vrednost poshto ih neke bakterije indirektno vare i to iznosi oko 1-2 kcal  po gramu .. ali to se ne rachuna jel nishta sushtinski ne menja ... tako i ovo .. niko nije rekao da polivalentni alkoholi ne mogu da se metabolishu ..ali opet nisu sheceri iako imaju slichnu strukturu , ali niko se nece zamarati recimo hexolima i njihovom kcal vrednoshcu .. pola ljudi nije chulo za sorbitol recimo .. NI NE TREBA !!! ne bih ni ja da nisam uchio organsku igrom sluchaja .. zato te i razumem shta prichash ali je stvarno retardirano zamarati se tim stvarima .. ALI JAKO .. i ako neko ovo sluchajno zna NEK POTISNE POSHTO GARANTUJEM DA MU NIKAD NECE TREBATI ..  detalji i nijanse su jedno ali ovo su produkti obsesija i nerealnosti ..
Title: Odg: "bez secera"
Post by: nikolaf7 on June 28, 2010, 03:48:40 AM
Ako je istina ono sto su pisali po novinama za krv i redbul, onda je katastrofa pit ga tokom treninga
Title: Odg: "bez secera"
Post by: saxoman on June 28, 2010, 10:31:42 AM
Sta je to pisano?
Title: Odg: "bez secera"
Post by: nikolaf7 on June 28, 2010, 11:40:29 AM
Kad ga popijes zgusnjava krv ili tako nesto pa je opasan uz alkohol
Title: Odg: "bez secera"
Post by: slobabob on June 28, 2010, 12:55:13 PM
To se desavalo sa biomedom 4 ranije. Nije izaslo u javnost ali znam par slucajeva da se primala neka injekcija protiv zgrusavanja. Svasta nesto prodaju :lol:
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 28, 2010, 07:03:37 PM
Kad ga popijes zgusnjava krv ili tako nesto pa je opasan uz alkohol

ne vidim koji sastojak bi bio sporan
Title: Odg: "bez secera"
Post by: nikolaf7 on June 28, 2010, 08:13:35 PM
Bilo je u svim novinama, kao kad popijes sat vremena imas krvnu sliku srcanog bolesnika tako nesto pa ako dodas alkohol onda je tek uzas....i kao zabranjen vec u nekim zemljama
us.mobile.reuters.com/mobile/m/AnyArticle/p.rdt?URL=http://www.reuters.com/article/idUSSYD5846120080815
Title: Odg: "bez secera"
Post by: lokk1 on June 28, 2010, 08:20:04 PM
Bilo je u svim novinama, kao kad popijes sat vremena imas krvnu sliku srcanog bolesnika tako nesto pa ako dodas alkohol onda je tek uzas....i kao zabranjen vec u nekim zemljama

nigde nije zabranjen .. da je tako shtetan izvrtali bi se ljudi svaki dan .. secam se sada toga .. digli frku samo i smirilo se poshto su lazne tvrdnje ... puno para je u igri moguce da konkurencija nameshta .. al ne znam stvarno .. znam da cu ga piti i dalje   :lol: :lol: