EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 9 10 [11] 12   Go Down

Author Topic: whey i mleko na keto  (Read 26240 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Spartak

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 366
  • Gender: Male
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #100 on: May 26, 2010, 03:44:17 AM »
Quote from: Milan on May 25, 2010, 05:50:01 PM
skidanje sa keto npr:ubacis malo uh posle treninga pa tkao neko vreme,pa u dorucak ubacis malo uh i tako postepeno povecavas
uz naravno smanjenje dnevnog unosa masti
Logged

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #101 on: May 26, 2010, 05:42:11 AM »
Quote
uz naravno smanjenje dnevnog unosa masti

pod obavezno
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #102 on: May 26, 2010, 11:31:31 AM »
Quote from: Spartak on May 26, 2010, 03:44:17 AM
uz naravno smanjenje dnevnog unosa masti

jes,zaboravio sam da kazem..ili se jedu masti ili uh kao glavni izvor energije..hvala na dodatku
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline ribica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 54
  • Gender: Female
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #103 on: May 27, 2010, 03:50:32 PM »
ok, a to bi to trebala da ubacim posle treninga? UH U PWM? kolko i cega tocno?
a ako izbacujem masti , sta to nda znaci da ne oijem vise omegu ili? ili ne koristi ulje.....
tolko sam toga procitala vise  DOBIT CU BRE OTKAZ NA PSLU!
SKIDAJ TE ME SA TE KETOZE PADAM VISE U DEPRESIJU OD NJE!  :pullhair: :pullhair: :pullhair: :pullhair: :pullhair:
ne zelim da zahebem rezultat koji sam dobila, ALI NE MOGU VISE DA JE IZDRZIM DOSTA! :help: :help: :boxed: :boxed: :wallbash1: :wallbash1:
ZATO DAJTE SAVET PODHITNO! DOK JOS NISAM OTRCALA U DUCAN PO COKOLADU!  :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:
Logged

Offline ssijak

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 321
  • Gender: Male
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #104 on: May 27, 2010, 03:56:40 PM »
Pa ne misli se da se izbace masti skroz nego da se vratis na neki normalan njihov unos. A odatle sledi da i ne prekidas omegu ako imas para za to.
Logged

Offline ribica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 54
  • Gender: Female
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #105 on: May 27, 2010, 04:00:18 PM »
hahah PARE!i to je brete problem....  skupa ova ketoza  :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
al za to mora da se nade!!! ipak moje je telo u pitanj! a kolko omege da uzimam???
Logged

Offline @Bestia@

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 69
  • Gender: Male
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #106 on: May 27, 2010, 04:07:00 PM »
10,15,kolko imas kesha...
Logged

Offline ribica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 54
  • Gender: Female
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #107 on: June 02, 2010, 12:45:40 PM »
Dragi moji! prvo hvala svima na savetima koje mi saljete!
moje stanje je odlicno! sad sam na rotaciji i stanje se opet pokrece!
jos da se malo dovedem u red pa cu vam okaciti slike od pere i poslje!
UJEDNO VAS JOS MOLIM DA AKO IMA DA MI POSALJETE NEKE DOBRE LINKOVE O ROTACIJI, I KAKO JE NAJBOLJE DA SE VEZBA ZA VREME ROTACIJE, DA JOS BOLJE UNAPREDIM SVOJE STANJE!
ima samo jedno pitanje, kako stvarop puno radim, evo na primer uopce celu noc nisam spavala jer posao mora da se zavrsi!
u takvim stanjima jednostavno ne mogu da jedem! a znam da trebam, al ako nesto pojedem dode mi da povrecam!
znam da mi whey ne moze da zameni obrok, ali dal je bolje da popijem whej sa omegom, ili blend neki, ili da ne uzimam nista, jel jednostavno kad sam toliko umorna ne mogu da jedem!
nemoj te mi rec da odem da spavam  :bored: jer jednostavno nekada se  ZA TO NEMA VREMENA! znaci jednio savet neki (ako postoji)     :blowkiss: :blowkiss: :blowkiss: :crazy: :crazy: :crazy:
Logged

Offline Vexxx

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 517
  • Gender: Male
    • NVO VeraAlerEnergy - Za bolje i cistije sutra
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #108 on: June 02, 2010, 02:33:36 PM »
Uzmi blen ili zamene za obrok tecne... ili whey i kosunjicavo voce...
Logged

Offline ribica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 54
  • Gender: Female
Odg: whey i mleko na keto
« Reply #109 on: June 02, 2010, 02:43:49 PM »
aaa....  tipa whey i bademe? hm.... ok , al kolko sam shvatila na rotcaiji bas i ne bi mogla neke orasaste jest.... samo kad je 0 uh...zar ne?
Logged
Pages: 1 ... 9 10 [11] 12   Go Up
« previous next »