EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: stojeći potisak na cross mašini kao alternativa benchu  (Read 1327 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline cikavampir

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
stojeći potisak na cross mašini kao alternativa benchu
« on: January 20, 2015, 01:06:38 PM »
video sam da neki ljudi uzmu sajle na kros mašini, sa koturom u visini ramena, i onda guraju ruke iz stojećeg stava ispred sebe i ukršteno. Koliko je ovo dobra alternativa klasičnom bench pressu?

https://www.youtube.com/watch?v=qRS3cn89gBE