EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2 3 4   Go Down

Author Topic: Krive noge  (Read 37341 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline zwrk

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
  • Gender: Male
Krive noge
« on: March 26, 2008, 07:40:01 PM »
Poz narode ! :)
imam 17 godina i jedan problem koji me vec neko vrijeme mnogo nervira,naime imam krive noge tj izrazite "okserice"
idem u teretanu 7 mjeseci i sve ide sooper samo me to izludjuje,a i blizi se ovo ljeto,pa i nije bas lijepo vidjet krive noge na plazu(ili da se kupam u trenerku  :lol:) sala na stranu,ako imate kakav predlog,neke vjezbe i kako da ih radim bio bih veoma zahvalan!  :help:
 :sadbuai
Logged

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Krive noge
« Reply #1 on: March 26, 2008, 07:41:08 PM »
a neka slika da vidimo u kojoj meri su krive?
Logged

Offline zwrk

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
  • Gender: Male
Odg: Krive noge
« Reply #2 on: March 26, 2008, 07:43:04 PM »
sacu probam preko moba nesto da ufatim
Logged

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Krive noge
« Reply #3 on: March 26, 2008, 07:45:17 PM »
ajde  :clap:
Logged

Offline zwrk

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
  • Gender: Male
Odg: Krive noge
« Reply #4 on: March 26, 2008, 07:53:51 PM »
http://i209.photobucket.com/albums/bb91/Struka/DSC00863.jpg
http://i209.photobucket.com/albums/bb91/Struka/DSC00850.jpg
ovo jos grdje vidjet na slike,qq  :blush:
mada sam i malo mrsaviji pa i to utice kolko tolko na ovakvo stanje,znaci nepunih 70 kila imam,to je nista,pokusavam i to da podignem,ali o tome drugom prilikom :)
idem ja sam u gym pa cu kasnije citat komentare i predloge...  :pullhair:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Krive noge
« Reply #5 on: March 26, 2008, 07:56:37 PM »
mrsav si..treba da povecas telesnu tezinu i masu, dajuci akcenat na vezbanje listova
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Krive noge
« Reply #6 on: March 26, 2008, 07:57:55 PM »
kad nabacis malo mase na butine i na listove,nece se toliko videti!..ali moras noge da radis jako.A ne da ih otaljavas!..kao kad radis grudi,ramena.Nek ti budu prioritet.Odvoji dan posebno za noge! i jedi bre  :lol:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline zwrk

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
  • Gender: Male
Odg: Krive noge
« Reply #7 on: March 26, 2008, 09:32:52 PM »
ok,znaci malo mase i da se radi,e sad jos ako vam nije tesko,koje tacno vjezbe da radim i kako?
unapred zahvalan  :)
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Krive noge
« Reply #8 on: March 26, 2008, 10:13:36 PM »
krenes od sutiranja
cucanj
iskorak
leg kurl
vucenje sa ispravljenim kolenima
legpres
stojece podizanje na prstima
sedece podizanje na prstima
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline zwrk

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 7
  • Gender: Male
Odg: Krive noge
« Reply #9 on: March 26, 2008, 10:25:46 PM »
ok,veoma sam zahvalan,dako nekako korigujem ovo do ljeta  :)
Logged
Pages: [1] 2 3 4   Go Up
« previous next »