EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 43 44 [45] 46 47 ... 82   Go Down

Author Topic: Nasi jelovnici  (Read 330938 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1139
  • Gender: Male
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #440 on: June 17, 2009, 03:52:06 PM »
iskreno treba vise hrane, jeste u ishrani i kardiu
Logged
Champions Train Losers Complain.

Offline Steki

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 233
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #441 on: June 17, 2009, 03:57:21 PM »
aha pa jel mogu onda samo oslica po ceo dan i pirinac,grasak.... sta mislis ?
Logged

Offline maja88kg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 578
  • Gender: Female
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #442 on: July 08, 2009, 03:44:28 PM »
Quote from: Pedja Petrovic on April 15, 2007, 07:34:58 AM
sta smo nocas jeli??...

nuklerana explozija...

dakle....

posle takmicenja..4 litra-VODA VODA,i 2 litra cockta..

00.00-family pizza with all over toop :banned5: :banned5: :banned5: :banned5:
00.30-2 sedwicha sa sirom i domacim kulenom i naravno svi prilozi uz to.
01.00-palenta+jogurt 3.2% msnoce+kislea pavlaka...ovo je bilo za masu.....

budim se u 03.00..gladan kao pas.....i umutim omelte od 15 jaja i sigruno 250gr sira sa sampinjonima!!!


Ovako moj suprug jede svakoga dana i jos sto sta, ima 86.5kg a visok je 1.90 :hitself: :pullhair:. Vi ne znate kako je meni :wallbash1: :wallbash1:, sinovi isto tako jedu i svi mrsavi  :wallbash1: :wallbash1:, a ja tenak  :pullhair: :pullhair: :pullhair:
Logged
      
tezina                   obim kukova     obim struka    
08.05. 103.5 kg             132            ne znam
06.06.  98.5 kg              127                 96
13.06.  97.5 kg              125                 94
20.06.  96.5 kg              123                 92
27.06.  96.0 kg              120                 90
19.07.  94.0 kg              118                 88
            

Offline karasinho

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Female
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #443 on: July 23, 2009, 06:17:47 PM »
da li je istina da telo apsorbuje max 30gr proteina po obroku ? ili to zavisi od tezine, vezbanja ili neceg treceg/cetvrtog ?!
Logged

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #444 on: July 23, 2009, 06:21:31 PM »
Quote from: karasinho on July 23, 2009, 06:17:47 PM
da li je istina da telo apsorbuje max 30gr proteina po obroku ? ili to zavisi od tezine, vezbanja ili neceg treceg/cetvrtog ?!

nikako .. ali ovaj drugi deo tvog posta je tachan .. prilagodjava se telo ..
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline LARY

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #445 on: July 23, 2009, 06:25:48 PM »
http://www.nutrix.hr/Labrada/Fitnestips/Tipproteini/koliko-proteina.htm
nije tacno! evo jedan link a ima ih milion na netu ;)
Logged

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #446 on: July 23, 2009, 06:26:39 PM »
i tema je nasi jelovnici
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 268
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #447 on: July 28, 2009, 06:45:32 PM »
da li postoji neka pasteta, neki pileci parizer, sunka, sta znam da moze da prodje kao zdrava ishrana?
I koje musli, pahuljice su naj? Hvala, poz
Logged

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #448 on: July 28, 2009, 06:51:21 PM »
da li postoji neka pasteta, neki pileci parizer, sunka, sta znam da moze da prodje kao zdrava ishrana?
I koje musli, pahuljice su naj? Hvala, poz


nista od gore navedenog... zameni taj musli ovsenim pahuljicama, a ostalo nekim normalnim mesom, npr, belim pilecim, crvenim, ribom, teletinom, itd.....
Logged

Offline Rango

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 268
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #449 on: July 28, 2009, 07:00:05 PM »
pa da to meso jednom jednom dnevno jer toliko imam vremena da ga spremim, ne mogu stalno u kuhinji da budem pa sam mislio onako za veceru nesto na brzaka, sem tune i sira nisam nista nasao da valja a smorih se vise od toga, svaki dan, valjda me neko razumije...  :)
Logged
Pages: 1 ... 43 44 [45] 46 47 ... 82   Go Up
« previous next »