EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: squash  (Read 7167 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline maca-faca

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Female
squash
« on: March 09, 2007, 03:43:31 PM »
Squash je borba uma,snage i izdrzljivosti!
Kretanja su mahom eksplozivna i zato igrace odlikuju brzina,izdrzljivost,agilnost,koordinacija,preciznost i taktika.
Svojim intezitetom squash poboljsava kondiciju i brzinu. Izvrstan je za zdravlje i oslobadja stresa i napetosti.
U susretu koji obicno traje sat vremena igraci pretrce oko pet kilometara. Informacija koja ce sigurno posve razveseliti zene:potrosnja kalorija veca je nego u vecini drugih rekreativnih sportova. Igrajuci squash potrositi cete oko 850cal.
Kako je loptica stalno u igri jer se moze odbijati od svih zidova;squash je izvrstan za sagorevanje suvisnih masnih naslaga,ali to je sport kojim se razvija i motorika peciznost i koncentracija. Posto se savlada tehnika squash postaje "manje" naporan. U igri su aktivni svi misici a ozlede su minimalne.
Za sqash je ptreban reket,laksi i manji ode teniskog i svakako loptica. Postoje cetiri vrste loptica,u zavisnosti o tome koliko je igrac iskusan. Uz sve to potrebno je imati patike sa svetlim djonom(za salu),sportsku opremu i naravno DOBRU VOLJU!
« Last Edit: March 09, 2007, 04:13:19 PM by Tikica »

Offline virludob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 230
  • Gender: Male
    • www.mojastranica.com
Odg: squash
« Reply #1 on: April 01, 2007, 09:35:09 PM »
Maco-faco cao!
Hteo sam samo da te pitam gde moze da se igra squash u Beogradu i da li je to skup sport?

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: squash
« Reply #2 on: April 01, 2007, 11:43:21 PM »
Squash je sport koji je nastao u Engleskoj još u XIX veku, a danas se igra na svim kontinentima i jedan je od najrasprostranjenijih rekreativnih sportova na svetu.

Squash se može igrati bez ikakvog predznanja i učenja.

Klub Skvošlend počeo je sa radom u septembru 2003. godine . Nalazi se u Pionirskom gradu u Košutnjaku i  članovima omogućava da igraju skvoš na 2 vrhunska terena po svetskim standardima.Pozvovite 354 80 40 i zakažite termin!

Cena squash termina (u trajanju od 45 min.) za članove kluba u sezoni 2006 iznosi:

• radnim danom 10-16h 600 din. - promotivna cena!

• radnim danom 16-23h 960 din.

• vikendom 10-23h 960 din.

Članovi SquashLand kluba imaju obavezu rezervacije jednog termina za squash nedeljno.

Članovi kluba koji kupuju porodičnu člansku kartu ostvaruju pravo na popust u iznosu od 50% za sledećeg člana porodice i pravo na dva gratis paketa. Na recepciji kluba možete potražiti informacije i o mogućnosti kupovone korporativne članarine.

SquashLand Vam takođe nudi mogućnost korišćenja dodatnih usluga:

obuka i trening – naučite da igrate squash uz instruktora sa ESF diplomom
marokanska soba – prostor namenjen ralaksaciji i uživanju uz ambijentalnu muziku
finska sauna –suva sauna namenjena dodatnom izbacivanju toksina iz organizma
masaže – u relaksirajućem ambijentu uz aromatične mirise prepustite Vaše telo veštim, profesionalnim rukama naših terapeuta i osetite okrepljujući duh naših tretmana
iznajmljivanje ili kupovina opreme – članovima se odobrava specijalni popust pri kupovini u iznosu od 10%

Offline virludob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 230
  • Gender: Male
    • www.mojastranica.com
Odg: squash
« Reply #3 on: April 02, 2007, 02:04:23 PM »
Hvala ti Tikice na ovako opsirnom i kompletnom odgovoru!
Vidim da sve znas o svakom sportu, to je valjda i posao moderatora, ali gde ti je stalo toliko znanje? :wow:
To je FANTASTICNO!

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: squash
« Reply #4 on: April 02, 2007, 02:08:24 PM »
samo snalazljivost  ;)

Offline maca-faca

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Female
Odg: squash
« Reply #5 on: April 02, 2007, 03:12:07 PM »
Super Tiki,hvala!!!!
I meni ce dobro doci jer me u oktobru firma salje u bg :clap1: