EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: potreban savet za izvodjenje bodyweight vezbi  (Read 3124 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Boca

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 67
  • Gender: Male
potreban savet za izvodjenje bodyweight vezbi
« on: January 14, 2010, 12:10:35 PM »
pozdrav,
planiram da pocnem sa aktivnim treningom bodyweight vezbi...potreban mi je savet u vezi toga....da li smem svaki dan da trcim?..koliku pauzu bi trebao da imam za noge?...nameravam da radim 6 dana u nedelji a 7 dan da odmaram...dosao sam u posed nekih treninga,koji obuhvataju treninge pocetne,kruzne,snage i izdrzljivosti,ravnoteze..itd...sad prijatelji :)...pomagajte, da li smem da trcanje da kombinujem sa tim treninzima(isti dan)..a i ono je spomenuto kao trening rutina?...prihvatam svaki iskren savet..pozz

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: potreban savet za izvodjenje bodyweight vezbi
« Reply #1 on: January 14, 2010, 04:41:40 PM »
koliko godina imas?visina?tezina?cilj?
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Boca

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 67
  • Gender: Male
Odg: potreban savet za izvodjenje bodyweight vezbi
« Reply #2 on: January 14, 2010, 06:53:55 PM »
imam 188cm...tezina 80kg..22 godine...cilj?..da se sredim koliko je moguce:)...imam problem sa ramenima...uska su..a i mislim da sam dobar deo zivota bio "lencuga"..pa bih zbog sebe..svestan sam da ne moze mnogo sa ovim

Offline KRLe_91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 157
  • Gender: Male
Odg: potreban savet za izvodjenje bodyweight vezbi
« Reply #3 on: January 03, 2011, 08:07:55 PM »
Naravno da mozes svaki dan trcati :) ali nemoj se ubijati :) sigurno ce ti dobro doci da dobijes na kondiciji,jer i sam kazes da si bio "lencuga"
Kad je tesko kazu dosta,
ustvari to je klopka
ali imam serum protiv toga
FORMULA JE VOLJA!