EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Insulin i GI  (Read 49272 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Ralex

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 77
Odg: Insulin i GI
« Reply #40 on: July 20, 2008, 03:10:59 PM »
Samo znam da krompir nikad necu izbaciti iz upotrebe.

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Insulin i GI
« Reply #41 on: July 20, 2008, 03:35:07 PM »
bildek, postavio si istu temu pre dan, dva. tema je spojena sa vec postojecom i molim te da ne otvaras novu temu dok ne pretrazis da li vec imamo istu ili slicnu. ovo isto spajam.

Sta je sa mlekom?Nizak GI, podize nivo secera u krvi.Imas li informacije o tome?
procitaj temu od pocetka, i ima na jos jednom mestu pisano o tome, nacicu kasnije ...
sve u svemu, mleko daje mnogo jaci insulinski odgovor nego sto bi trebalo na osnovu njegovog GI.
ako te vise zanima ...
www.glycemicindex.com
http://www.mendosa.com/insulin_index.htm
edit: tema o pwm-u, 2. stranica i mozes i ovu od pocetka da procitas
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: Insulin i GI
« Reply #42 on: August 23, 2009, 10:02:13 AM »
jel istina ovo ?
masnoce umanjuju glikemicki inedex , kiseljenje hrane takodje ..
i recimo ako pojedemo neku namirnicu chiji je inedx preko 50 i pomesamo sa nekom namirnicom koja ima nizi gi inex od 50 , oce li se stabilizovati shecer u krvi ?  :bored:

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Insulin i GI
« Reply #43 on: August 23, 2009, 11:57:01 AM »
Nesto razmisljam o mleku bez laktoze koje nije postojalo bar kod nas 2007. godine. Kako bi ono reagovalo na organizam? Da se vratim na pocetak teme. Izuzev laktoze koja nekom smeta nekome ne da li ima veze ona sa sto teorija zavere kaze na uticaj insulina. U mleku ima kalcijum voda vitamini laktoza i sta vec.... Ja se slazem sa Pedjinim konstatacijama isprobao covek :-)

Offline Deja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 412
  • Gender: Male
Odg: Insulin i GI
« Reply #44 on: August 23, 2009, 02:06:53 PM »
jel istina ovo ?
masnoce umanjuju glikemicki inedex , kiseljenje hrane takodje ..
Da. Ali to ne znaci da ces smanjiti GI/GL ako uzmes 3 kapsule Omega 3 pre 30gr dextroze. Dok se i jedna kapsula razredi, sav dex ce vec biti izmascen ;)

Quote
i recimo ako pojedemo neku namirnicu chiji je inedx preko 50 i pomesamo sa nekom namirnicom koja ima nizi gi inex od 50 , oce li se stabilizovati shecer u krvi ?  :bored:
Razmisli ovako... popijes 30gr dexa i 120gr fruktoze ili nekog UH sa jos manjim GI - sta mislis d li ce ti skociti insulin ili ne?:)
Nije bitan samo GI - vec i kolicina unetog, sa cim je uneto (cvrsta hrana, liquid hrana..)

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: Insulin i GI
« Reply #45 on: August 23, 2009, 03:54:08 PM »
logichno mi je da ce skochiti :) ..
kapiram :)