EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: UH  (Read 173458 times)

0 Members and 3 Guests are viewing this topic.

Offline c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 290
  • Gender: Male
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: UH
« Reply #230 on: March 16, 2011, 08:42:20 PM »
povecao sam UH na 303g dnevno e sad me interesuje da li je ok da 2h pre treninga pojedem 300g krompira(62g UH) a posle treninga da pojedem 500g krompira (104g UH)sta mislite jel ovo dobro radim?

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: UH
« Reply #231 on: March 16, 2011, 08:50:22 PM »
ne davi bre vise nego vezbaj i cuti i cekaj rezultate
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline c0a007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 290
  • Gender: Male
  • picke se drogiraju,frajeri treniraju :)
Odg: UH
« Reply #232 on: March 16, 2011, 08:54:49 PM »
lol samo pitam da li moze da se svari ta kolicina UH?

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: UH
« Reply #233 on: March 16, 2011, 09:09:25 PM »
A kako mislis da neko zna koliko ti mozes da svaris? Probas pa drzis tako neko vreme pa vidis.Ako se mastis i to ti smeta smanjis.Kapiram da te sve zanima jer si tek krenuo ali to nece preko noci.Odvojis recimo 8 meseci,zacrtas sebi neke ciljeve i jedes kao konj,vezbas isto tako i spavas dobro i onda na kraju rezimiras rezultate.
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2519
  • Gender: Male
Odg: UH
« Reply #234 on: March 17, 2011, 04:12:12 AM »
ne davi bre vise nego vezbaj i cuti i cekaj rezultate

 :lol: :lol: :clap: :clap: raaage
Why so serious?


Offline Gagi 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 53
  • Gender: Male
Odg: UH
« Reply #236 on: September 20, 2011, 11:41:08 PM »
Palenta se pravi od kukuruznog brasna , u 100 g kukuruznog brasna imas sad u zavisnosti koje uzimas :
Proteina: 5,5-6 g
Masti: 1,5-2 g
UH: 75-80 g
Oko 350 kcal ,dakle bogata UH  ;)

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: UH
« Reply #237 on: September 21, 2011, 11:24:26 AM »
ne, nije dobra kao izvor UH, brašno nije dobar izvor UH, što ne znači da ne možeš da jedeš


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Gagi 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 53
  • Gender: Male
Odg: UH
« Reply #238 on: September 21, 2011, 11:40:46 AM »
ne, nije dobra kao izvor UH, brašno nije dobar izvor UH, što ne znači da ne možeš da jedeš
A po kojoj to logici ako mogu da znam ?

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: UH
« Reply #239 on: September 21, 2011, 12:34:38 PM »
po zdravoj logici


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads