Trudim se,ugljene hidrate jedem za dorucak,onda vezbam,za marendu neka vocka,rucam normalno,sta god mama skuva :D i posle 3 ne jedem skrob,izmedju rucka i vecere nesto cupnem,onako malo,vise iz dosade nego iz gladi,i za veceru povrce kuvano na pari,kada se skuva stavim malo maslinovog ulja(nisam fan:D),i piletina ili riba,posle 6 ne jedem nista.Uz sve ovo pijem dosta vode.
Posle 2 sedmice mere su mi
grudi 93(ne popustaju pretjerano:D ),struk 64(mislim da tu nema vise sta da ode,oduvjek imam tanak struk) ,kukovi 84,i butine 51,jupi jaaaa jooo
Sada mi svi govore kako se vidi da sam smrsala,al meni je najbitnije kako se ja osecam,danas sam usla u mrsave farmerke,nije me bilo srecnije
Daniela jel mozes malo da mi pojasnis te programe?Ja radim neke vezbe i stv daju rezultate,ali bih da cujem jos necije misljenje,posle 2 sedmice ove moje vezbe su mi postale lake :/
Ps.Hvala na podrsci i savetima. :* :* :* :*