EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Moj jelovnik za definiciju  (Read 8995 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Moj jelovnik za definiciju
« Reply #20 on: August 14, 2009, 10:18:17 PM »
uf :hitself:
ja sad vide ovo...400grm.belog... u svaka cas ako mozes tolko da odjednom pojedes :rolleyes01:
napr...ti 100gr ubacis u 22h sa oni 100 tako da imas tu 200 i belancad... a odnad ti ostaje 300..
sasvim dovoljno...a sir ostavis za kasnije pred spavanje, jedino ako nelezes u 10h :wow:
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Moj jelovnik za definiciju
« Reply #21 on: August 14, 2009, 10:22:31 PM »
newene ti ovo namerno uvek pises belancad  ili brzo kucas..ako je ovo drugo..slobodno sporije pisi,procitaj sta si napisao
da bi razumeli sta si hteo da kazes
pa tek onda posalji
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Moj jelovnik za definiciju
« Reply #22 on: August 14, 2009, 10:28:35 PM »
Pa to mi je obrok posle treninga, nikad ne merim tacno da pojedem 400 gr nego jedem " maksimalno " , onoliko koliko moze da stane u mene :lol: to bude otprilike 400 gr - da smanjim ?

Newen , pa do sada sam trenirao uglavnom oko 8, ali cu sad ici od 17 : 30 zato sam i stavio da mi ovaj obrok u 19:00 bude najjaci
mnogo je.mislim bzv zavrsi u wc solji
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Moj jelovnik za definiciju
« Reply #23 on: August 14, 2009, 10:44:47 PM »
newene ti ovo namerno uvek pises belancad  ili brzo kucas..ako je ovo drugo..slobodno sporije pisi,procitaj sta si napisao
da bi razumeli sta si hteo da kazes
pa tek onda posalji
jbg brzo sam kuco... nece se ponoviti ;)
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)