Zanimljiva tema Smeshkice
Ja imam stalni posao, radim svaki dan, osim subote i nedelje, od 8:30-16:30!
Uvek nadjem vremena za sve i TVRDIM da to svako moze samo ako zeli!
Ujutru kad ustanem-okopola8, kod kuce pojedem ovsene -uglavnom-, koje sam spremila i stavila u frizider pre nego sto sam otisla da spavam, zatim sedam u kola jurim na posao sa sve belancima u torbi
koja pojedem oko 9 - 3,4,5 belanaca..zavisi..!
E sad na poslu, tj to vreme koje provedem tamo imam 2 obroka i uzinu! Obroke cine tuna i zelena, piletina, ella sir, skrobasti uh-povrce..uzina jedna vocka!
Sva sreca pa sam ok sa kafe kuvaricama i dozvoljavaju mi da koristim frizider
!!!
Odem kuci, jedem .. uf..pa zavisi .. uglavnom se oko istog vrti...
Oko 18h na trening, do nekih 20h sam kod kuce najkasnije...
Kasno lezem tako da imam jos dva obroka posle treninga s tim sto sat vremena pred spavanje uglavnom jedem belanca..ellu... i to zavisi....
min 2l vode dnevno i c vit 1gram!
Kafu bez secera ponekad ujutru!
eto ukratko..
e da treniram pon,sreda,petak...