Topic: shta valja a shta ne valja

[Leyla]

pa nemoj pljeskavicu i to mijesano s rostilja  uvijek gledaj malo bolji izbor iako su ti rostilji vani  tako tako ...al ima punude sigurno za neko  konkretnije meso, pilece , teletina i sl..ili u konzum po dimcek pileca prsa  na 100 gr 16 p. integralna kifla extra  , da se ne patis s otvaranjjem tune i sl..

[Lazic]

daj jos pitanja, mrzi me da pisem samo za ovoliko 

[CRonaldo]

da li je bolje trenirati ako jedan dan bude losha ishrana ili je bolje preskociti taj dan i iskoristiti ga za isto tako potrebnu pauzu

E ljudi i mene stvarno zanima ovo sto je Kosuta pitao, aj malo ozbiljnosti s odgovorima  
Lako je vama starijima, a sta mi mladji kad smo u skoli pa nemamo vremena 7 sati nista da pojedemo sem nekih ogavnih pljeska ili pica ili sendvica tipa tost itd bljaak
Recimo upravo danas sam imao slucaj takav:
-Bio sam u skoli od pola 8 ujutro do 14:20 i tu sam pojeo samo dve pice   pa (posto zivim u Futogu a imali smo pismeni u skoli u 6 ne bi se isplatilo da idem kuci pa nazad u grad ne bih stigao nista da ucim) ja sam odlucio da ostanem kod druga u gradu do pismenog.A kod druga sam naravno jeo i naravno nisam iz pristojnosti mogao da biram nego sta mi je dao, ugl nesto sa otprilike 0 proteina I tako jbt sad sam dosao kuci u 21:00 i ceo dan ispade da sam jeo junk food, a treba da radim ramena i triceps danas  

Ali ja sam rekao sebi da moram da odradim trening i to je to, sad sam zavrsio sa treningom i ispio sejker, pa cu se potruditi da jedem jos dvaput do sna.

I kooonacno, da li je to ispravno bilo????????    

[Kosuta]

daj jos pitanja, mrzi me da pisem samo za ovoliko 

evo potrudicu se da smislim josh neshto na taj fazon

[Nemanja92]

I ja imam isti problem u skoli gde imam samo da kupim neke pice,pljeskavice,palacinke...
I sta sad ja da radim??Bolje da kupim to nego da nista ne jedem ili da se bas potrudim pa da nadjem nesto.

[Leyla]

c c c sta kukate 

imate sto kombinacija da pravite kuci i nosite sa sobom ima tema negjde pomoc studentu pa nadjite 
jel vam uopce palo na pamet da nosite hranu sa sobom 
piletina u integra kifli , il tuna sa salatom nekom unutra i sl..sta god jedete kuci  mozete nosit sa sobom u taperware i lagano na odmoru bon apetit i necete ostati gladni ni u manjku proteina 

[Kosuta]

ma nepricam ja o shkoli nego ovako.. uopsteno

[Leyla]

kao da je neko pomenuo skolu 

pa ovako uvijek mozes isto konzum integralna kifla dimcek tuna i sl ..il sa rostilja neku piletinuu teletinu slata itd..ako hodas mora da naidjes na neki market i sl 

[nency]

tema je super! bravo!!!
samo odgovora nikako nema...
po njihovom bi trebalo kada odemo u goste na rucak da im se zavucemo u ostavu da trazimo konzerve xexexe simpaticno bi bilo...
ali realne su situacije gde treba odluciti da ili ostanemo gladni ili jedemo nesto bezveze...

[Tanja]

Evo ja cu odgovoriti onako iskreno Po meni je bolje pojesti i neki junk, pod uslovom da apsolutno ne postoji nikakva druga opcija i da, treba odraditi trening cak i ako ste brljali sa hranom tog dana jer to je samo jedan dan, a trening trazi kontinuitet, a i brljali ste pa treba potrositi te prazne kalorije Problem kod ovakvih "izjava" od strane nas je sto kad ljudima kazes "moze po nekad" to shvate kao aminovanje i onda to nije povremeno nego se radi sve cesce i cesce, zato sto je tamo nekada neko rekao da moze po nekad Shvatili ste valjda.
Gledajte da uvek sebi obezbedite hranu. To je mozda u pocetku opterecujuce ali vremenom prelazi u rutinu.