EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4   Go Down

Author Topic: pomoc oko ishrane  (Read 12931 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline kremenko

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 61
  • Gender: Male
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #20 on: April 03, 2008, 11:14:26 PM »
Znam sta sam rekao zato sam naglasio u zadnjem tekstu ako se pravilno hranim  :).A ti si rekao da bez unosenja proteina suplemenatima i hranom  netrebam vjezbati ,sto meni ne ide u glavu.Za hranu ok ali za suplemente  :nonono:
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #21 on: April 03, 2008, 11:21:21 PM »
Quote from: Dacha on April 03, 2008, 11:15:28 PM
Care, zasto lupas?Naravno da moze bez whey-a...Ne moze bez dobre ishrane....

Za ovo posle treninga je u pravu ... jer ti putem hrane ne mozes uneti protein koji ima tako brzu apsorciju kao whey,a tada ti je brza apsorcija proteina najpotrebnija.... mada ,ne bi me iznenadilo da se sutra pojavi novi proizvod mnogo bolji od whey-a
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Svemirac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 567
  • Gender: Male
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #22 on: April 03, 2008, 11:30:42 PM »
to upravo pokusavam da kazem da bar pije jednu mericu posle treninga,jer mu je tada najpotrebniji i nista se tako brzo ne razlaze kao whey a naravno da nema nista od suplemenata ako se ne hrani dobro....dacho ne pravi se pametan
Logged

Offline Dacha

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 446
  • Gender: Male
    • Cimbaljevic.info
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #23 on: April 03, 2008, 11:47:59 PM »
Da, ali ne kapiram zasto je zapeo za whey?Covek pita dal moze bez whey-a, a on mu nabija whey na nos...
Kaze da se nepravilno hrani, a on mu sve vreme prica o whey-u...

@Tema
Samo ti jedi sto vise mesa i ribe...Da je whey jedina stvar u zivotu, sve mesare bi se odavno zatvorile....
Logged
Sta je vrhunac u spanskoj seriji? Kada Hoze Fernando sazna da je sam sebi keva !!

Offline kremenko

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 61
  • Gender: Male
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #24 on: April 04, 2008, 12:30:32 AM »
Nije sve u weyu  :nonono:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #25 on: April 04, 2008, 08:22:30 PM »
Quote from: kremenko on April 03, 2008, 12:35:26 AM
Citao sam prije a ima i logike da ako se ne hranis parvilno ne vrijede puno proteini.
to je dodatak nema tu vrede ne vrede, naravno da je to bolje nego da ne uzimas..
logicno je da bi bilo jos bolje da se pravilno hranis a koristis whey kao pomoc..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Svemirac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 567
  • Gender: Male
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #26 on: April 05, 2008, 11:20:45 AM »
posle treninga 40-60g whey-a,10g kreatina,15g glutamina,15g bcaa i 70-100g dekstroze pa da vidis kako deluje.... :strong:
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #27 on: April 05, 2008, 01:06:41 PM »
Mislim da bi mu 100g dexa bilo malo previse
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Dacha

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 446
  • Gender: Male
    • Cimbaljevic.info
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #28 on: April 05, 2008, 02:04:58 PM »
Au bre svemirac...Pa da bi ovo kupio treba da opljacka banku... :crazy:
Kremenko, 70% ti je u ishrani...Ja sam trenirao 6god bez dobre ishrane, i jako sporo sam napredovao...
Pre mesec ipo dana sam sredio ishranu, i za tih mesec ipo dana nabacio 10kg...
Nemoj da ubacujes odmah 10 raslicitih prahova...
Prvo sredi ishranu, pa onda mozes da uzmes whey...I njega pij po jednu mericu posle treninga...Ne treba ti vise za pocetak...
Posle lagano povecavaj...
Logged
Sta je vrhunac u spanskoj seriji? Kada Hoze Fernando sazna da je sam sebi keva !!

Offline Svemirac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 567
  • Gender: Male
Odg: pomoc oko ishrane
« Reply #29 on: April 05, 2008, 02:09:27 PM »
a kolko bi ti stavljao glutamina,bcaa....po 5g? :wallbash1:
Logged
Pages: 1 2 [3] 4   Go Up
« previous next »