Da li valja vhey zameniti potpuno amino kiselinama?Naravno uz dobru ishranu-400 gr mesa,400 gr posnog sira,2 l 0.9mm jogurta voce,povrce,vitamini.Ja sam u mogucnosti da uzmem 120 gr amino-kis.dnevno.Da zaboravih 10 belanaca,i imam 70 kg-dobro izdefinisanih