EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: pomoc pocetnik  (Read 5008 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline samo_vi_gledam

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 6
  • Gender: Male
pomoc pocetnik
« on: February 04, 2008, 09:52:31 PM »
Pozdrav ljudi!
Imam 18 godina, imam 78 kga visok sam 186...bio sam 95 ali uz pomoc raznih dijeta i preparat skinuh te kilograma.Ne radimn fizicko od 1 razreda osnovne skole(iz zdravstvenih nekih razloga, oko oka) a zelim da malo nabijem misice i tako to..pa zelim neki vas savet sta je dobro za pocetnika,postoje li neke vezbe za kuci, dal da idem u teretanu, pijem nesto
pomozite
ako moze neko neka mi pusti i email
bkocev@sezampro.yu
a msn mi je
samo_vas_gledam@hotmail.com
pozdraf:D
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: pomoc pocetnik
« Reply #1 on: February 04, 2008, 09:58:22 PM »
nema nista na mail..sve sto te interesuje pitaj ovde i nekome ce to kasnije da koristi..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline medena

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1145
  • Gender: Female
Odg: pomoc pocetnik
« Reply #2 on: February 04, 2008, 10:01:02 PM »
nije dovoljno da te razumem... :dunno: napisi sta ti je problem da ti pomognemo...  :rolleyes01:
sta jedes ako nisi radio fizicki? kakav ti je rezim ishrane....
Logged
u svetu postoji JEDNO CARSTVO!

Offline samo_vi_gledam

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 6
  • Gender: Male
Odg: pomoc pocetnik
« Reply #3 on: February 05, 2008, 08:33:34 AM »
evo ovako..mene interesuje da mi vi date neke vezbe za povecanje misica ( ili mi dajte neki link)...
ne znam sta da radim, kako da nabijem misice, jer kazem vam nisam od osnovne skole jos radio vizicko...a od hrane pa jedem mesano, nekad laku..nekad malo i tesku, mada izbegavam meso i te preradjevine:D
ali zato brza hrana:}
Znaci interesuje me da mi kazete neke vezbe za pocetnike, ili je najbolje da odem u teretanu:D
ocu nekako od kuce da nabijem misice:D
eto to je
Logged

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: pomoc pocetnik
« Reply #4 on: February 05, 2008, 11:38:40 AM »
kakav je to problem sa okom zbog koga su te oslobodili fizickog u skoli? aj prvo to objasni :)
Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline samo_vi_gledam

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 6
  • Gender: Male
Odg: pomoc pocetnik
« Reply #5 on: February 05, 2008, 08:41:05 PM »
pa ne znam imao sam neku kataraktu..i kao navodno smeta mi prassina i taj neki napor li sta li vec...jer sam do te katasrakte komplikate, a nakon toga i do odcepljenja mreznjace imao dve operacije posle kojih i dalje ne vidim da desnom oku.....
no ajde pomagajte   u  vezi ovih vezbi:D
blizi se leto
:D
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: pomoc pocetnik
« Reply #6 on: February 06, 2008, 01:37:01 AM »
sta kaze doktor za vezbanje..oci trpe veliki krvni pritisak...
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline samo_vi_gledam

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 6
  • Gender: Male
Odg: pomoc pocetnik
« Reply #7 on: February 06, 2008, 11:10:15 AM »
nisam ga ni pitao...ma ko ih sisa...dajte pomagajte kao sto sma reko blizi se leto:D
a i ja ne vidim pa ne vidim na to desno oko:D
Logged

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: pomoc pocetnik
« Reply #8 on: February 06, 2008, 12:11:23 PM »
nemoj druze da se igrash sa time, veruj mi bolje prvo kontaktiraj doktora jer bitnije ti je zdravlje od izgleda  :wallbash1: :wallbash1:
Logged

Offline Filly

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1343
  • Gender: Female
  • Be yourself
Odg: pomoc pocetnik
« Reply #9 on: February 06, 2008, 06:25:27 PM »
Gde zuris, polako...pa ne ide to sve tako brzo...Prvo vidi da li uopste smes da se naprezes i treniras u teretani...a onda polako, pa ne rastu misici preko noci...treba tu puno odricanja, vremena i truda...
Logged
Da bi ostvario ono sto zelis, moras prvo da odlucis sta tacno zelis.
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »