EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness za zene:: => Topic started by: kikibnm on June 29, 2014, 10:05:52 AM

Title: kreatin za devojke/zene?
Post by: kikibnm on June 29, 2014, 10:05:52 AM

pozzz...zanima me sto mislite o uzimanju kreatina za nas zene/cure?

Title: Odg: kreatin za devojke/zene?
Post by: Lazic on June 29, 2014, 10:30:40 AM

ima smisla i ok je ako se zna cilj

Title: Odg: kreatin za devojke/zene?
Post by: kikibnm on June 30, 2014, 09:07:58 AM

Cilj mi je dobiti na misicnoj masi ,ali jos imam tvrdokornog viska na trbuhu dok su noge dosta slabe...zato me zanima dal je preporucljivo

Title: Odg: kreatin za devojke/zene?
Post by: Lazic on June 30, 2014, 09:59:13 AM

to na stomaku ce se uvecati , pogotovu ako ne pazis na klopu..
dobices na telesnoj tezini i snazi
parcijalno uvecanje mase, postizes samo adekvatnim treningom za taj misic