EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: Dejans on February 25, 2013, 11:52:25 AM

Title: Dorucak?
Post by: Dejans on February 25, 2013, 11:52:25 AM

E, jedno pitanje ako moze neko da mi sugerise , ispravi .. Ovako krecem da radim praxu uskoro pa cu morati rano jako da ustajem ,a i necu imati vremena normalno da jedem.. Pa me zanima sta mislite o ovom dorucku prolazi, ne?
U blender: 1.Sojino mleko
                 2.1 banana
                 3.30gr badema/indijskog oraha
                 4.Merica wheya
                 5.2 kasicice maslinovog ulja
                 6.Kasicica lana
ps. znam fale belanca :)
Pucajte :)
             

Title: Odg: Dorucak?
Post by: tenssa on February 25, 2013, 11:55:23 AM

Ne vidim potrebu da se komplikuje i izmislja topla voda...

Drkni tu mjericu wheya u ovsene i pojedi, kraj price...

Title: Odg: Dorucak?
Post by: Dejans on February 25, 2013, 12:08:58 PM

Pa zapravo ne komplikujem , lakse mi je ovako .

Title: Odg: Dorucak?
Post by: tenssa on February 25, 2013, 12:19:25 PM

Ok, ali poenta ubacivanja svega ovoga je?

Title: Odg: Dorucak?
Post by: Lazic on February 25, 2013, 10:16:54 PM

sta ce ti sojino mleko?

Title: Odg: Dorucak?
Post by: Dejans on February 26, 2013, 03:19:12 PM

Pa ne sadrzi laktozu ,a  pijem 2-3 dana sojino ,a ostalo ovo sa 1.5% m.m.. Sta savetujes da ga uopste ne pijem tj umesto njega da pijem kravlje u tom  1 obroku?