Evo za pocetak, odlican forum i svaka cast!!!!! E sada... ovako izgleda moja situacija...
Nakon dugog perioda u kojemu sam varirala izmedju 47 i 49 kila, uspjela sam se dovuci do 53 kile... Mislim na visinu od 161 to bas i ne izgleda jako lose, ali ja vise volim kada sam mrsava pa tu sada pocinju moji problemi. Hranila sam se tako sto sam pet dana u tjednu jela proteine i povrce, a vikendom bih si priustila svega i svacega, a uz to sam vjezbala i na orbitrecu uz pomoc fat burnera i L-carnitina od Weidera i sve je bilo super dok nisam upala u emocionalnu krizu koju sam lijecila prezderavanjem pecivima i sladoledom. E to je trajalo 3 mjeseca i sada kada sam napokon dosla k sebi, e sada je kasno jer sam presla granicu od dozvoljenih 50 kila, a ne moram niti reci da sam uspjela i dobiti salo na trbuhu koje inace nisam imala.
Pokusala sam i sa Atkinsovom dijetom, ali previse mi stvara pritisak pa onda jedan dan izdrzim, a drugi se opet ubijem u kruhu... e uz to je i najgora stvar sto ga zbog intolerancije ne bih niti smjela jesti. Sada sam opet pocela sa vjezbanjem, ali pijem Charge od Labrade, a kako sam pokusavala sa Atkinsom cini mi se da bas i nije najsretnija kombinacija jer sam se popela na 55 kila, to mi jasno jer su misici 3x tezi, ali i noge su mi se prosirile tako da sada izgledam vece nego prije?!?!
Evo od sutra pocinjem sa visokoproteinskom prehranom, mislim jesti samo posni sir, piletinu, puretinu i tu i tamo tunu, a od povrca jedino zelenu salatu, svijeze krastavce, sampinjone, blitvu, kelj i karfiol. Mesa u kolicini do 300g po danu,a povrca tako da ne prijedjem kalorijski unos od 700 cal. Za dorucak Activiu koju moram zbog problema sa probavom i jos dva obroka, ali to bi od hrane bilo to. Znam da bih trebala imati sto vise obroka i pokusavala jesam, ali onda mi se cijeli dan svodi na to kada i koliko jesti, sto mi je komplicirano.
Raspisala se jesam i nadam se da nisam predosadna, te da cete mi pomoci sa savjetima i iskustvima da izgubim te kile koje me muce i da se opet vratim na svojih 47 kila!
Hvala!!!