EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: UH  (Read 173445 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Iness

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 92
  • Gender: Female
Odg: UH
« Reply #70 on: June 25, 2008, 03:42:19 PM »
Ako je nesto umereno,onda je to valjda ok.

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: UH
« Reply #71 on: June 30, 2008, 09:22:36 PM »
A ako se jede npr integralna sa sosem od paradajza (onaj u kesici) jednom nedeljno...jel i onda ne valja? Zbog tih raznih secera u sosu ili?
nije neka velika razlika u kolicini secera kod integralnih i neintegralnih namirnica :) integralne su dobre zbog nekih drugih stvari. taj sos iz kesice korisitite bas retko, samo bas kada nema bolje opcije. nije samo zbog secera, nego i zbog odredjene "hemije" koja nije preporucljiva nikom i nema veze sa tim da li ste na dijeti ili niste pa da treba da ga izbegavate, slicno kao i zacin-c npr. vrlo je lako napraviti sos za testeninu i ne trazi puno vremena.
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Female
Odg: UH
« Reply #72 on: June 30, 2008, 11:48:56 PM »
nije neka velika razlika u kolicini secera kod integralnih i neintegralnih namirnica :) integralne su dobre zbog nekih drugih stvari. taj sos iz kesice korisitite bas retko, samo bas kada nema bolje opcije. nije samo zbog secera, nego i zbog odredjene "hemije" koja nije preporucljiva nikom i nema veze sa tim da li ste na dijeti ili niste pa da treba da ga izbegavate, slicno kao i zacin-c npr. vrlo je lako napraviti sos za testeninu i ne trazi puno vremena.

Pa zato i rekoh samo ponekad...necu cesto,obecavam  :rolleyes01:

Znas mozda neki dobar recept za sos? :)

Offline Cezar

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 29
  • Gender: Male
Odg: UH
« Reply #73 on: July 03, 2008, 06:03:50 PM »
Visok sadrzaj biljnih vlakana imaju i pasulj
da li je OK jesti suljpa kao izvor UH, sadrzi dosta vlakana i skroba, ali oni ne bi trebali da se mesaju u jednom obroku???

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: UH
« Reply #74 on: July 03, 2008, 06:30:02 PM »
da li je OK jesti suljpa kao izvor UH, sadrzi dosta vlakana i skroba, ali oni ne bi trebali da se mesaju u jednom obroku???
svaka biljka ima vlakna..nego je napravljena podela a one koje su izvor energije i na one koji su na menjeni za laksu probavu..ako mozes da jedes pasulj i da te ne muci stomak, ti jedi.ovde mislim na kuvana zrna a ne na mamin i bakin pasulj  :wow:
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Cezar

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 29
  • Gender: Male
Odg: UH
« Reply #75 on: July 03, 2008, 06:33:42 PM »
znaci mislis na kuvani pasulj u vodi samo, bez icega drugog? bez dokolenice zaprske... moram da ubacujem nesto od skroba jer jedem samo krompir pirinac nekad ovsene...ne jedem to sto kewa pravi

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: UH
« Reply #76 on: July 03, 2008, 06:39:51 PM »
ako se ozbiljno bavis ovime tj da si lepo gradjen i nisi neki kamiondzija ili radnik na gradilistu, vojnik, onda sve to jedes bez zaprski i dodataka.
svi mi uglavnom jedemo to sto ti jedes..meni pirinac dodje kao nekome hleb..
sada je poenta da pronadjes koliko puta nedeljno ces se opustiti u ishrani a da ne poremetis svoj izgled a koliko dana ces jesti kako treba u skladu sa potrebama svog izgleda.
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Cezar

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 29
  • Gender: Male
Odg: UH
« Reply #77 on: July 03, 2008, 06:46:57 PM »
...znaci ako sam razumeo pasulj i nije nesto dobar za cesto? a grasak?  :crazy:  da ostanem na ovome?...

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: UH
« Reply #78 on: July 04, 2008, 03:59:42 AM »
...znaci ako sam razumeo pasulj i nije nesto dobar za cesto? a grasak?  :crazy:  da ostanem na ovome?...

Grasak je bolja solucija od pasulja u svakom slucaju.
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Vinsanity

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 609
  • Gender: Male
Odg: UH
« Reply #79 on: July 04, 2008, 08:55:56 PM »
Gledam sad nutritivne vrednosti ovog Swisslion-ovog Bevita keksa:

na 100gr

- 422 kalorije
- 71gr ugljenih hidrata
- 10gr masti
- 12gr proteina

Jel ovo dobro ili lose? Mozda nije los za jesti pre treninga..
#15 Vince Carter