Pa znaci samo ovog vaseg predloga za dijetu da se pridrzawam...mogu i ribu da ubacim umesto mesa, jer mnogo volim ribu. Pa cu pokusati salatu da jedem, da li mi je dovoljno u teretani trcanje pola sata, 35 min...pa tu skinem oko 400, 450 kalorija ? Samo jednom u sedmici preskocim trening. Koliko dugo ovoga da se pridrzawam ?