Pa da se predstavim. Zovem se Vlada i iz Nisa sam. Imam 16 godina i ,kao i polovina nase populacije,visak kilograma
Zelim da pocnem sa treninzima ali bez pravilne ishrane nema rezultata pa sam odlucio da vam se obratim.
Da vas pitam kakva treba za pocetak ishrana da bude i kakvi treninzi...
Visina 168 Tezina 65 kg