E ovako,imam problem kao prvo zelim da doradim grudi,malo sam puni znaci mogao bi smrsati 3-4 kg sala,ali ne vode.. na stomaku i prisma,jer su mi prsa poveca ...
zato planiram da radim grudi vise...
nego imam jedan problem danas sam radio nekoliko vezbi onakoi cisto,i kad sam radio bench na ravnu klupu radio sam pravilno,ali nisam osecao napor u grudima nego na tricepsima?Ovaj bilder sto je njegova teretana kaze,mozda su ti slabije ruke pa vise napora na njih.. polako,a drug mi kaze i njemu tako al da ide to na grudi pa mi odg?Jel i vama ja kad radim bendz najvise me pogadja u ruke ...