mene ova tema kcal na rotacijama isto jako brine u poslednje vreme. Ja sam imao ideju jelovnika od ~1.2kg oslica, 1.5 merica wheya, 1 merica kazeina, 20gr omega 3, ~60gr bcaa (15gr pred cardio, 15gr posle, 15gr pred trening, 15gr u pwm-u, ako bude para, mozda i tecne za vreme treninga), +uh u zavisnosti od dana... po nekoj racunici dana kada sam na 0uh, cini mi se da je to jako malo kalorija, cak i za dijetu, pa me zanima, kako bi Pedja radio da je na mom mestu, a kako ti Lazicu to odradio?