EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Luka Dnevnik ishrane i treninga  (Read 2075 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Kalu

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
Luka Dnevnik ishrane i treninga
« on: June 14, 2014, 04:31:05 PM »
Pozdrav, imam 15 godina, 175cm i 72kg.
Najvise sala imam na stomaku, grudima i butinama.
Potreban mi je program ishrane i treninga.   :help:

Offline Pecha

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
  • Gender: Male
  • No pain - No gain
Odg: Luka Dnevnik ishrane i treninga
« Reply #1 on: June 15, 2014, 11:01:45 PM »
Moras da citas dosta i da sam nadjes plan ishrane i treninga. Cisto sumnjam da ce ovde iko da ti to sastavi, i zasto bi ? Ako imas para platis trenera, ako ne onda sedis i citas. I naravno odma se odreknes belog hleba, masnog, fastfooda, sokova itd i uclani se u teretanu !