Pozdrav svima, imam pitanje vezano za plivanje. Naime, uzimam onu studentsku kartu za bazen i obicno 3-4 puta nedeljno mogu da odem. Prosecno plivam 25 duzina za 45min, praveci manje pauze na 3,4,5 okreta, zavisnosti od umora. Medjutim posle 20-og meni naglo pada snaga i izdrzljivost i od idealnog pravilnog plivanja dobijam geganje po vodi. Sta mislite o tome? Posto nisam bas upucen u "hemiju", cuo sam da postoje neki proteinski sejkovi koji ti dopremaju proteine odmah posle treninga i da su cool. Da li preporucujete nesto od suplemenata?