EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: BOKS  (Read 87633 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Boks
« Reply #20 on: September 04, 2007, 08:33:28 PM »
skidaj ga u kuhinji  ;)

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: Boks
« Reply #21 on: September 04, 2007, 08:54:59 PM »
pa malo ishrana malo boks
bio sam danas bilo mi je extra

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Boks
« Reply #22 on: September 04, 2007, 09:03:55 PM »
sparing..sta?
mogao bi malo vijacu da ubacis..ipak je ona sastavni deo treninga boxera...  :yes:

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: Boks
« Reply #23 on: September 04, 2007, 09:08:05 PM »
pa bilo je malo sparinga malo u dzak i tako
ma opustencija mada me nisu ni forsirali posto sam novi ako pa me stede
vijacu sam radio malo neide mi nesto

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Boks
« Reply #24 on: September 04, 2007, 09:15:36 PM »
Nikome ne ide na pocetku, nemoj da odustanes jer je to po mom misljenju najbolji kardio trening..
udaranjem u dzak aktiviraju ti se svi misici a najmanje ruka i grudi, cak je stetno malo za grudi! Triceps ti extra radi, ali u sustini ruka ti nije bitna ona je samo "pracka" i ako su ti preradjeni misici ruke samo mogu da stete jer koce pokret! donji deo ledja extra radi, i noge naravno, zadnja loza pogotovo!
Nadam se da sam ti bar malo pomogla!  :blowkiss:

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: Boks
« Reply #25 on: September 04, 2007, 09:25:14 PM »
kako mislis stetno za grudi pojasni mi malo to

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Boks
« Reply #26 on: September 04, 2007, 09:33:32 PM »
cek pogresno sam se izrazila..htedoh reci da ako su grudi mnogo velike smetaju za izvodjenje pokreta-udar!

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: Boks
« Reply #27 on: September 04, 2007, 09:35:55 PM »
ma nemam ja velike grudi
ja sam cuo da se uvuku samo malo grudi
ali mislim da su to babske price
ma ja idem samo malo da skinem salce sa stomaka
a i cisto da se rekreiram malo

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Boks
« Reply #28 on: September 04, 2007, 09:48:11 PM »
ma bitno je da si fizicki aktivan..evo ja imam u kuci jednog kik boxera  :evillaugh: pored toga - vozi bajs, trci, preskace vijacu, .. ali nece da jede isto sto i ja.. njemu je metabolizam extra i svasta trpi..a opet dobro izgleda i pored te hrane koja nije bas u nasem fazonu ...  :bored:

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: Boks
« Reply #29 on: September 04, 2007, 09:49:44 PM »
ma samo da se radi nesto