Pa da smanjim na 300,250gr? Pa do sada sam jeo oko 100-150gr proteina sto bi trebalo da povecam.. Sada ne svaki dan isto, kada radim trening obavezno pravim neko meso pa dnevno unesem preko 150gr, a kada nemam trening onda se vadim sa sto vise jaja itd pa bude nesto izmedju 100-150gr..
Ma do sada sam malo jeo UH pa verujem da me je to kocilo... A i moram smislim neki sistem pravljenja hrane, ode mi dosta vremena na to:)...