EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put  (Read 38256 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put
« Reply #40 on: October 02, 2011, 04:46:30 PM »
uvek se prvo trosi glikogen iz jetre, misica itd..pa onda masti..tako da ta dextroza nema smisla..sipas iz supljeg u prazno
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Zuzi

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put
« Reply #41 on: October 02, 2011, 04:57:36 PM »
uvek se provo trosi glikogen iz jetre misica itd..pa onda masti..tako da ta dextroza nama smisla..sipas iz supljeg u prazno
Hvala na pojasnjenju, ovo nisam znao...
Znaci pre treninga samo Kreatin (glutamin nemam)? Da li postoji jos neki suplement koji bi trebalo uzimati pre?

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put
« Reply #42 on: October 02, 2011, 05:51:56 PM »
neki no reaktor ili bila koja kreatinska matrica
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Zuzi

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put
« Reply #43 on: October 03, 2011, 11:06:44 AM »
neki no reaktor ili bila koja kreatinska matrica
Hvala na odgovoru...

Offline Nenad92

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
Odg: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put
« Reply #44 on: May 10, 2013, 05:47:09 PM »
Pozdrav. Imam pitanje u vezi kreatina. Na pakovanju kreatina pise da se ne smije koristiti ako se uskoro planira ici na operaciju. Sada me zanima, koliki je tacno taj period tj. koliko vremena treba da prodje da se nivo kreatina smanji na normalan da bi se na nalazima ne primjeti da je koristen da bi nesmetano mogla da se odradi operacija. Treba mi relevantna informacija.

Hvala.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put
« Reply #45 on: May 11, 2013, 08:12:26 AM »
15-30 dana
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline rastkodukic123

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
Odg: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put
« Reply #46 on: February 16, 2015, 09:38:32 PM »
Izvinite ali nemam dozvolu da pisem postove now sam sry.... Evo ovako da krenemo aktivno se bavim 9 meseci kuci sa tegovima plus street workout ali kada radim zgibove i propadanja dodajem po pet kila max mi je propadanja da uradim 10 sa 15 kilograma dodatne tezine imam 15 godina napunio 11 februara.Od letos 181 cm 55 kg sada imam 182 67 kg ne vidim salo dodao sam misice pogotovo upper body..E sad mene zanima kreatin posto sve intenzivnije treninge radim upale imam jace nego kad sam pocinjao...Da li smem da koristim i zasto pisu ne smeju deca ispod 18.Inace brat mi je Ifbb i trener je on mi je rekao slobodno..E sad mene malo strah ali ipak jednom se zivi haha..Citao sam o kreatinu kako nastaje kako se pije sve sve ali evo neko na mom da odgovori da budem siguran:D I da li moze se zaustaviti rast mada me verujem da cu jos rasti presisao sam caleta i dedu haha

Offline fantomcina

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 53
Odg: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put
« Reply #47 on: February 17, 2015, 01:52:13 AM »
Pa ono mozes da pijes, samo vidi da dnevno popijes i minimum 3 litra vode. Nece uticati na rast.... Jedi dosta....

Offline Ugar

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 74
  • Gender: Male
Odg: WHEY, glutamin, kreatin po ko zna koji put
« Reply #48 on: February 17, 2015, 09:49:39 AM »
Možeš komotno da ga piješ, nisu ustanovljena neželjena dejstva.. Na dane kada treniraš, ujutru na prazan stomak popij 5g (jedna kafena kašičica) i uveče ili kad već treniraš, posle treninga popiješ isto toliko. Ne smanjuje rast, a ako već znaš dosta o njemu kao što kažeš, onda znaš i da treba vode da piješ. Ja sam ga pio kada sam radio zgibove, propadanja i ostalo. Nekako se naduvaš od njega ako piješ dosta vode, a delimično daje i na snagu, zavisi kako na koga deluje :)