trenutno ne idem u teretanu ,radim kruzne treninge najvise na olimpu,kardio 5-6 puta...svaki dan trcim,zgibove,svedska gimnastika,dzak,stepenice,brzinska izdrzljivost,propadanja ,trbusnjaci...ne radim to sve u jednom danu nego tako mesam sve zavisi,imam protein kuci al ne znam dal treba da ga pijem kad ne radim sa tegovima,kad samo trcim i radim ove vezbe...vidim po sebi da bas napredujem,al nz sto kilaza ne ide dole,mozda treba vreme ne znam