EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Dule - slike  (Read 39763 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: Dule - slike
« Reply #70 on: September 02, 2014, 09:03:43 PM »
Hvala druze... :)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Dule - slike
« Reply #71 on: September 05, 2014, 02:09:57 PM »
nesto se mislim da si cekao da od cucnja , biceps pregiba ili zgibova dobijes trbusnjake, da li bi bili bolji :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: Dule - slike
« Reply #72 on: September 05, 2014, 03:01:47 PM »
Tesko, ovako bar idu na bolje.  :)

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: Dule - slike
« Reply #73 on: March 10, 2016, 12:20:50 PM »
Vratih se i ja na forum, pa da ozivim malo temu. Napravio sam pauzu sa treniranjem u januaru mesecu posto sam imao zapaljenje tetive trbusnog misica, nije bilo treninga, samim tim sam i ishranu u januaru zapustio totalno. Februar mesec mi je sluzio bukvalno za vracanje u normalu, klopa je bila ok, i polako sam se vracao u trenazni proces. Tezina na pocetku marta je bila 99kg, i poceo sam 01.03. ciklus definicije.
Planirana ishrana je u danima kada treniram P 200gr, UH 150gr (unos hidrata samo posle treninga), M 130-150gr, a u danima odmora P 200gr, UH 50gr, M 150-200gr. Ovaj unos ce trajati 2 nedelje pa cu pratiti sta se desava. Sto se tice treninga treniram 4x nedeljno, 1. dan ruke+stomak, 2. dan ledja+zadnje rame, 3 dan. grudi+prednje rame+stomak, 4 dan. noge+stomak.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Dule - slike
« Reply #74 on: March 11, 2016, 12:35:28 AM »
daj da vidimo tu masu :)
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: Dule - slike
« Reply #75 on: March 11, 2016, 11:51:58 AM »
Zbog posla sam slabo kod kuce, kacim slike u nedelju.  :)

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male


Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Dule - slike
« Reply #78 on: July 19, 2016, 11:40:33 PM »
dobro, je cini mi se da je klopa malo zatajila, prosli put si bio cistiji
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: Dule - slike
« Reply #79 on: July 19, 2016, 11:58:13 PM »
Bio sam cistiji jer nisam toliko silio hidrate kao sada, prosli put sam bio na vise masti i bilo mi je ok... Sada sam bio na vise hidrata, cisto da probam drugacije.