E tko vec moze....Evo primera kako su me savetovali....
Dakle, nabavio mi kolega koji se navodno razume i bavi duze vreme ovim stvarima sledec: Nandrolone Decaonate 200mg po ml od British Crown Pharmaceuticalsa i Stanabol 10mg od British Dragona.....plus uz to Elite Whey Protein Isolate od Dymatiza 2 kantice od po 2,268kg, Glutamin istog proizvodjaca 2 po 500g i BCAA od Labrade 2 po 500g i Dextrozu uz to....
1 nedelja 100mg Deke i po 10mg Wins
2 nedelja 200mg Deke i 20mg Wins
3 nedelja 200mg Deka i 30MG Wins
4 nedelja 200mg Deka i 30mg Wins
5 nedelja 200mg Deke i 20mg Wins i
6 nedelja 200mg Deke i 10mg Wins
Ishrana bi mi bila bazirana na ugljenim hidratima i proteinima (glavnom ovsene pahuljice,pirinac i voce i curetina i piletina) u prepodnevnim satima i nakon treninga i samo na proteinima iz namirnica u vecernjim satima plus suplementacija.....
Sta Vi mislite
Prvi mi je ciklus, imam 95kg i 182cm, malo sam mastan.... Treniram sa tegovima cetri puta nedeljno bazicne vezbe i tri puta nedeljno kardio uglavnom trcanje na otvorenom oko 30min srednji intezitet.....