Pozdrav svima...novi sam na forumu
klasicna su opravdanja momaka koji ne idu u teretanu,da nemaju vremena ili sl.tako i ja
...salim se...interesuje me jedno.nameravam da pocnem sa bodyweight vezbama koje sam pokupio po raznim sajtovima.sad...u svemu se spominje ishrana.moze li neko da mi pomogne i kaze kako bi trebala ta "ishrana" da izgleda?i zasto je taj vid ishrane "bolji" od klasicnog, gde se najedes ko covek?