dragi moji...
evo nakon skoro 3 mjeseca pauze, uz kontrolu sam uspjela zadrzati onih -20 kg, tj. jos sam uvijek na 58 kg...
od sutra pocinje korizma i odricem se slatkog, secera svih vrsta i planiram nastavit sa skidanjem kg...s obzirom da bi voljela rezultate do ljeta, uz vjezbanje i prehranu barem jos 5 do 10 kg dolje, zanima me sto mislite o ovom tipu vjezbanja:
http://www.bodyrock.tv/ ?
vjezba se kod kuce uz upute, zasad je moja vjezba trcanje po brdu, setnje i navlacenje sa mojim pesekom skoro svaki dan...
za prehranu sve znam i toga sam se uglavnom i drzala svo ovo vrijeme uz povremene izlete sa hranom koje sam se pozelila...no od sutra nema vise izleta...
veliki poz i javljam vam rezultate uskoro...
puse