EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga  (Read 173472 times)

0 Members and 4 Guests are viewing this topic.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #490 on: November 11, 2010, 01:52:06 PM »


Nevjerovatno koliko si se proljepsala tokom dijete.

Nisi ti video starije slike  :yes:
Bravo,Daniela :)
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #491 on: November 11, 2010, 02:07:49 PM »
hvala milane...
bit ce jos slika...
 :blowkiss:
:)))

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #492 on: November 11, 2010, 03:13:50 PM »
za svaku pohvalu, samo napred  :respect:


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #493 on: November 11, 2010, 03:46:17 PM »
za svaku pohvalu, samo napred  :respect:

hvala...
guram naprijed...
 :blowkiss:
:)))

Offline Vexxx

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 517
  • Gender: Male
    • NVO VeraAlerEnergy - Za bolje i cistije sutra
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #494 on: November 12, 2010, 09:29:13 PM »
Cestitam! :clap: :)

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #495 on: November 12, 2010, 11:29:51 PM »
:)))

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #496 on: January 13, 2011, 12:21:01 PM »
dragi moji...
nakon skinutih 20 kg :) u zadnjih mjesec dana sam vratila 3 kg jer sam se opustila... no od ovog tjedna sam opet na ovom zdravom nacinu prehrane i vec je 1 kg manje... napunila sam baterije i sad idem u novu borbu-novi cilj je skinuti jos 7-10 kg... i nadam se rezultatima... od sljedeceg mjeseca krecem u teretanu, sad sam u guzvi zbog kolokvija i ispita,a najbliza teretana mi je sat vremena od nove kuce... sad mi je tjelovjezba brzo hodanje i trcanje za mojim pesekom... :)))
pozdrav svima...
i drzite se...
:***
:)))

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #497 on: January 13, 2011, 12:23:10 PM »
bas sam se pitao da li si uspela da odolis ili si bar malo pazila..sve u svemu..kontrola..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #498 on: January 18, 2011, 10:50:48 AM »
uh, treba mi malo vise samokontrole i discipline...
al ide, sve se moze kad se hoce...
 :wow:
 :blowkiss:
:)))

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #499 on: March 08, 2011, 09:34:55 PM »
dragi moji...
evo nakon skoro 3 mjeseca pauze, uz kontrolu sam uspjela zadrzati onih -20 kg, tj. jos sam uvijek na 58 kg...
od sutra pocinje korizma i odricem se slatkog, secera svih vrsta i planiram nastavit sa skidanjem kg...s obzirom da bi voljela rezultate do ljeta, uz vjezbanje i prehranu barem jos 5 do 10 kg dolje, zanima me sto mislite o ovom tipu vjezbanja: http://www.bodyrock.tv/ ?
vjezba se kod kuce uz upute, zasad je moja vjezba trcanje po brdu, setnje i navlacenje sa mojim pesekom skoro svaki dan...

za prehranu sve znam i toga sam se uglavnom i drzala svo ovo vrijeme uz povremene izlete sa hranom koje sam se pozelila...no od sutra nema vise izleta...

veliki poz i javljam vam rezultate uskoro...

puse


 :blowkiss:
:)))