EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga  (Read 173489 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline leeloo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 210
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #260 on: January 21, 2008, 04:58:55 PM »
mmmmm sampinjoni sa lukom....pa to je nesto najbolje na svetu! samo ja imam osetljiv stomak pa se posle nadujem kao zaba. mislim da je vlaknasti ali treba da se jede za rucak a ne za veceru. da i ja primetila da nema nikog ceo vikend!  ja sam udarila zestoku restrikciju u ishrani, radim striktne varijacije (cak jedem manje gr UH nego sto je preporuceno, ali ipak variram) jer mi se jako svidja kako izgledam i hocu da to bude savrseno. spala sam sa broja 42 na 38 (pantalone)  i nosim 29 broj farmerica (a ranije sam se jedva uvlacila u 31)  a haljine sad kupujem 's'. mislim boli me uvo za velicine, samo kazem da tako vidim napredak. skroz ravan stomak, vitke noge. moj problem je povelika guza (okrugla ali ima je :)  i gornji deo butina, kao i cuveni jastucici ispod guze i sa spoljne strane butina. a na rukama koje su mi mrsave vec pocinju  da se naziru misici tj. zategnutost istih. samo kad bi nogice bile malko vitkije....  drugi razlog ove stroge discipline je to sto u februaru idem 10 dana na skijanje gde ne zelim da milslim na to sta i kad treba da jedem (ako skijas, razumes me, ako ne -skijasi se odvale ujutru i uvece od klope) pa hocu sad da se dovedem u red da bih smanjila stetu koja tamo nastane. (mada ja skijam neprekidno 6 sati dnevno i obicno oslabim kao skot posle 10dana) ali posle skijanja idem u pariz (film koji sam rezirala je primljen na veliki filmski festival-jeeee- pa idem na  7 dana)  e tamo ce biti ludilo sa klopom (zivela sam u parizu, obozavam sireve i sve njihove lude recepte)  tako da...  sada i mesec dana posle tih putovanja mora da se udari strogoca.

oh draga izvini sto sam ti uzurpirala temu, al imam osecaj kao da pricam sa tobom :)

pricaj, kako te bi ide? koji delovi tela su ti 'kriticni'?  koliko kg zelis da imas? ja na 180 imam 64, mozda bih da smaknem jos 2 (podsecanje na dane modellinga :) 

ljubim te i opet izvini za ovoliki post!!!!!!!

p.s. ja i pored brljanja, cim uvedem varijacije, oslabim za 10ak dana na staru kilazu . zato samo hrabro, bice sve ok :)



Offline ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 973
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #261 on: January 21, 2008, 06:08:22 PM »
Sampinjoni sa lukom? To je ok  :yes:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #262 on: January 21, 2008, 06:37:10 PM »
thanks na odgovorima...
pusa... velika...
vi ste najbolje cure na svijetu...
a da ne spominjem najljepse definitivno...
kiss... :blowkiss:
:)))

Offline shvrcha

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 48
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #263 on: January 23, 2008, 10:09:01 PM »
Moram priznati da ste na sve mislili .Svaka cast. :blowkiss:

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #264 on: January 24, 2008, 09:38:36 AM »
hm...
pitanje:
kako se skida salo sa koljena???
postoje li neke ciljane vjezbe???ili???koliko god mrsavila koljena su mi i dalje ogromna-salo sa prednje,unutrasnje i straznje strane...bas je koma..
pa ako netko zna odg...
thanks...
kiss...
bye...
 :blowkiss:
:)))

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #265 on: January 24, 2008, 11:43:02 AM »
salo ko salo, nema veze gde se nalazi ;) vezbama ne utices na salo u smislu ciljanog mrsavljenja jer to ne postoji :)
a mozda je u pitanju i malo celulita tu?
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #266 on: January 24, 2008, 02:52:12 PM »
ne...na srecu tu celulita nemam od kada sam na ovoj prehrani,ostalo je samo na gornjem dijelu bedara i straznjici,al ne na koljenima...
tako da ne znam...sve se topi...samo koljena ostaju...
thanks na odg...
kisss...
 :blowkiss:
:)))

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #267 on: January 24, 2008, 04:01:54 PM »
doci ce i to na red, ne brini ;)
:flowers:
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline shvrcha

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 48
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #268 on: January 24, 2008, 09:24:19 PM »
 :blush: :blush: :blush:
Mene jako zanima gde mogu da kupim Whey protein

Offline daniela21hr

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 393
  • Gender: Female
Odg: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga
« Reply #269 on: January 25, 2008, 08:54:11 AM »
ockey tanjice...
nema razloga zasto biti nestrpljiv kad je sve ostalo za 5...
veliki pozdrav...
kiss...
bye... :blowkiss:
:)))