Login with username, password and session length
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
kako mislis kardio pa masu
Ne moras kardio pa masu, radi i jedno i drugo, sto cistija ishrana neka bude i polako ces povecavati misicnu masu, a to salo oko stomaka ce se smanjivati.
pa to je i na pocetku bilo moje pitanje... da li da pokusam da sagorim spojlere oko struka pa onda radim masu ne bih li dosao do 75-76kg ili da prvo dodjem do te kilaze pa onda da pokusam da sagorim masne naslage, ili pokusam i jedno i drugo upredo?to sam mislio
ne moze da ide povecanje telesne tezine i skidanje spojlera , kako ti zoves..moze da ide zadrzavanje obima i kilaze i skidanje masnih naslaga.a to zahteva cistu hranu, neke suplemente
hoce