Imam 19 godina , visok sam 186 tezak 87kg. Nisam puno gojazan , ali imam "slauf" oko donjeg stomaka i na bokovima i jako me nervira. Zanima me kako bih mogao da skinem to , da li neke cardio vezbe ili nesto drugo. I jos par napomena: ne bih smeo preterano teske vezbe koje opeterecuju koleno jer imam hipotrofiju natkolenog misica. Sto se ishrane tice , najvise volim kuvano da jedem , pilece belo meso , ribu , pasulj , pilecu i svinjsku dzigericu . Jedem umereno , ali mi najveci problem predstavlja hleb (testo uopste) i slatkisi od kojih sam zavisnik , ali evo vec 4 dana ne jedem slatkise pa se nadam da cu istrajati. Popijem vodu kada mi se prijede nesto slatko. Ako neko ima neki savet za donji stomak bio bih mu zahvalan!