Sto ne bi mogla masa i kardio i masa i definicija? Mislim ne mogu doslovno masa i definicija, ali stojim iza toga da mozes da napredujes u lean mass. Jeste da sporo ide ali je sasvim moguce. Opet cete reci da smaram sa gimnasticarima, ali dodjite u klub i pogledajte ih, svi su izrezani u kockice a misica im ne fali uopste i tako izgledaju 24/7 cele godine... Mnogo mi se vise svidja takav pristup treniranju, nego masa pa definicija pa masa pa definicija itd... Mislim da se igram sa nekim jacim igrackama tj da nisam natural bila bi fora ici masa/defka/masa/defka... i naravno da bih tako radio. Ali ovako na natural nivou mnogo vise volim kvalitetan napredak. I video sam ga na svojoj kozi, mislim nisam neki primer za odusevljenje ali dogurao sam sa 65kg na 80kg da nisam izgubio nista na definiciji, i da vam kazem koliko malo UH sam jeo ne smem jer me sramota prosto.
Sve u svemu znate Kano-a sa foruma? Kakav metabolizam brz ima i kako cisto je napredovao, pogledajte ga sad kad je ubacio aas u igru koliki je. E da bi imali takav metabolizam i cisto napredovali nekima je potrebno da se rode s njim a nekima da rade redovan kardio... tako ja mislim, ali ne tvrdim da sam u pravu i kao sto rekoh voleo bih da cujem misljenje nekog iskusnijeg...