EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: licni trening  (Read 18879 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline sale84

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 40
  • Gender: Male
    • datebest.net - visit website and win smartphone!
Odg: licni trening
« Reply #10 on: September 03, 2009, 12:42:17 AM »
sto se tice HIIT-a za koju nedelju idem kod kardiologa na neka snimanja pa cu pitati docu dal bih smeo to da radim,mada čisto sumnjam da ce znati o cemu se radi,al dobro pokušaću da objasnim poentu HIIT-a pa cu nadam se dobiti adekvatan odgovor.do tada cu biti na low cardiu taman da steknem dobru kondiciju.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: licni trening
« Reply #11 on: September 03, 2009, 08:32:34 AM »
Srcka prijatelju dolazi tiho i necujno. Nema veze sa tobom ovo sto cu ti reci ali seti se Zarka Paspalja.... Pazi sto cinis

Offline sale84

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 40
  • Gender: Male
    • datebest.net - visit website and win smartphone!
Odg: licni trening
« Reply #12 on: September 03, 2009, 09:19:57 AM »
@slobo
znam ja to vrlo dobro,jos je problem kod mene genetika,"povukao" sam na oca...
"olakšavajuća" okolnost u mom slučaju je ta sto redovno uzimam terapiju,na svaka 3-4 meseca preventivno radim analizu krvi,1 god idem u kamenicu na kontrolu kod kardiologa,a na 3 meseca idem kod hematologa u klinicki centar vojvodine tako da me max "prate".

Offline sale84

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 40
  • Gender: Male
    • datebest.net - visit website and win smartphone!
Odg: licni trening
« Reply #13 on: September 03, 2009, 09:25:15 AM »
posto sve ne moze da mi stane u 1 poruci moram ovako da pisem:-(
jos nesto da dodam,kad sam radio test opterećenja u bg-u rekli su mi da mogu da se bavim plivanjem,šetnja pod obavezno i laganom vožnjom bicikla,sto mislim da low cardio nece predstavljati problem,za HIIT sam vec skeptičan ali dobro,ako i sa low programom ostvarim zacrtano uz redukciju ishrane bicu jako srecan:-)

Offline sale84

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 40
  • Gender: Male
    • datebest.net - visit website and win smartphone!
Odg: licni trening
« Reply #14 on: September 03, 2009, 09:35:32 AM »
interesuje me jos jedna stvar,neko je napisao da je low cardio najbolji ujutru na prazan stomak pa me interesuje vaše mišljenje da li sam u pravu ili grešim? i recite mi koliko posle treninga ne bi bilo poželjno uzimati obrok,vremenski me zanima? ili preporučujete lagani doručak pa posle sat ipo da odradim trening?

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: licni trening
« Reply #15 on: September 03, 2009, 09:41:29 AM »
puls 130
NO NO NO!!!!!
to je HIGH RATE ZA TEBE
za sasto ne procitas malo ovde ili bilo gde drugde sta znaci LOW INTENSI
pa onda malo anlaziras svoje medicnkse nalze itd itd itd
veruj da ces sam naci veoma jednostavno resenje
a slobu i slicne NE SLUSAJ JEL LUPA GLUPOSTI DA MOZES DA IH NA ZID UOKVIRUJES PA KADA SE BUDE BIRALO DEBILNOST GODINE da objavis
a meni je zao a to sam i lazicu rekao da mi ne brise poruke gde sam lepo objasnio da je momku ociglendo potreban mix tj ROTTAION 2 vrhunskih cika,jer ovo defitivno spada u domene granica ljudske neumnosti da jedna balvac koji je jucer poceo da cita o necemu vezaom za ovu tematki daje savete koji se tice ZDRAVLJA
ALO BRE!!!!!!
U PITANJU JE ZDRAVLJE NECIJE
ne samo vezano za ovu temu gde ovaj covek ili momak ocigledno ima izrazen zdravstveni problem i gde mu se treba ukzati da ga ne ucini jos vecim,neko bi trebalo da slusa MORRONA koji savetuje i da ostatak dece ovde sjebe svoje ZDRAVLJE misleci da ON nesto zna!!!
ti laki sada obirsi i ovo,jer ocigledno da su debilni saveti dobrodosli,a ne ono sto bi covek koji je na zalost u nevolji trebalo da cuje
tj onoliko koliko mu se moze pomoci jer niko ovde nije lekar niti ima pravo da daje bilo kakve savete tog tipa!!!!
neka svi dobro razmisle o tome sto taj momak pise po forumu
licno
ja bih mu zabravnio pisanje na forumu osim u blablaonici i chatroom i to je to
neka cita ali NEMOZE DA PISE

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: licni trening
« Reply #16 on: September 03, 2009, 09:50:49 AM »
@Pedja
Samo vredjaj. Zivo me zanima dokle ces. Mene bi mrzelo da jednu te istu recenicu ponavljam.
Nego, dobro je ako je ne sanjas.
U Kamenici su dobri lekari. Iznesi ono sto znas i sto si citao po netu i gledace te drugim ocima. :yes:

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: licni trening
« Reply #17 on: September 03, 2009, 10:27:05 AM »
Quote
Samo vredjaj. Zivo me zanima dokle ces. Mene bi mrzelo da jednu te istu recenicu ponavljam.
Nego, dobro je ako je ne sanjas.
U Kamenici su dobri lekari. Iznesi ono sto znas i sto si citao po netu i gledace te drugim ocima.

shvati da te ne vrejdam vec da govrim relanost
covece SPUSTI LOPTU I PRESTANI DA PISES
LUPERDAS BUDLASTINE I GADIS SVAKU TEMU SA SVOJIM GLUPOSTIM
ako je to vrejdnje ONDA DA=vredjam te

pa jbt koji ti je vise

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: licni trening
« Reply #18 on: September 03, 2009, 10:37:12 AM »
poraslo mu samopouzdanje kad se nagruvao  :evillaugh:


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline sale84

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 40
  • Gender: Male
    • datebest.net - visit website and win smartphone!
Odg: licni trening
« Reply #19 on: September 03, 2009, 11:36:09 AM »
@djape petrovicu

ja sam mislio da je low cardio u granicama aerobnog pulsa,znaci u mom slucaju 60-70% max frekvencije srca tj od 109-127 otkucaja u minuti jel gresim negde mozda ???