Hvala na dobrodošlici.
Prvo, ja uopšte nisam neodgovorna prema sebi i svom zdravlju, kako bi neki pomislili. Kada sam saznala da imam rezistenciju na insulin izbacila sam UH iz ishrane, krenula na akupunkturu kako bi regulisala neke stvari. Ali u međuvremenu sam ostala trudna, pa sam imala krize kada mi je šećer "padao", i morala sam da jedem hleb, ponešto slatko...Nažalost, imala sam spontani koji se iskomplikovao, provela neko vreme u bolnici, i od stresa sam dobila upalu žučne kese. To je značilo da moram da prestanem sa korišćenjem ulja, masti, jaja,itd.
Danas se moj jelovnik sastoji od voća koje jedem u osam sati ujutru, oko 10 pojedem neku crnu kiflu, pečurke sa sirom, ili slično, oko 13h opet pojedem kiflu,integralni keks, u 17 ručam neku čorbu od povrća, piletinu, bareno povrće, sir...kako kad. Uveče ponekad jedem kokice, grisine, sir, jogurt.
Najveći problem mi je što u međuvremenu pojedem bonžitu, plazmu, kolač...ne svaki dan, ali vrlo često.
Znam da to nikako ne bih smela, ali pretpostavljam da imam slabu volju, problem u glavi ili šta već. RAnije sam mogla da se uzdržim, smršala sam u jednom trenutku čak 15 kg (od 70 do 55), ali šta se desilo u međuvremenu, to ni meni nije jasnio. Potpuno sam svesna da mi to škodi, ali ako ne pojedem nešto slatko, onda sam depresivna, umorna, vrlo često počnu ruke da mi se tresu, da me obliva hladan znoj...znam da je to posledica rezistencije na insulin.
Nabavila sam sobni bicikl, neki prostiji model, ali vrlo retko imam volju da sednem i vežbam.
Nadam se da će se to promeniti, spremna sam da krenem u borbu protiv svoje bolesti, imam podršku MM-a, a sada i vašu