EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2 3   Go Down

Author Topic: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(  (Read 5725 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline stefanbn

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« on: March 09, 2009, 03:58:36 PM »
ISKRENO JA SAM POCETNIK I ORTAK MI JE DAO OWAJ SAJT...NADAM SE DA CE TE MI POMOCI...OWAKO..PROBLEM SU MI KILE..IMAM 98 KILOGRAMA A SAMO 16 GODINA....SAD CE MI U APRILU 17,A JA U ZIWOTU NISAM NIKAD BIO MRSHAW...SWE NESHTO GOJAZNO...BIO SAM NA DIJETI 7 DANA I SMRASHAO 6 KILOGRAMA ( UJUTRU KRISKA RAZENOG HLEBA ,NAWECHE JABUKA ) ALI TO SE SWE WRATILO POSLE NEKOLIKO DANA U SALO..STWARNO NEZNAM SHTA CU...DAJTE MI NESHTO SHTO MISLITE DA STWARNO MOGU IZDRZATI.. :( HWALA SWIMA UNAPRED...
Logged

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« Reply #1 on: March 09, 2009, 04:00:52 PM »
Prelistaj malo forum o ishrani...To sto si radio je klasicna greshka.
Ima bar jos 30 tema lepo objasnjeno...
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"

Offline Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Female
Odg: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« Reply #2 on: March 09, 2009, 04:14:00 PM »
ljuuuudi,sve piiiiiiise,citajte malo majkumu  :boxed:
ima milion tema i jelovnika...
Logged

Offline murija

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 166
  • Gender: Male
Odg: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« Reply #3 on: March 09, 2009, 04:50:13 PM »
Pa sto si drzao djetu samo 7 dana??? Da si je drzao duze, izgubio bi vise. I sam vidis da je ucinkovita...
Zali se jedan komsija drugom. Kaze: Taman sam naucio konja da ne jede a on crko. Verovatno je tom metodom i konj izgubio koji kg.
Logged
Gubite, odrzavajte, nabacite... Sve na jednom mestu! Klikni Ovde!

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« Reply #4 on: March 09, 2009, 09:26:42 PM »
 :lol: :lol: :lol:
Poslusaj ovaj poucan savet.Ako ne crknes onda pregledaj forum...
Lakse je dosta sve na tanjir da dobijes.... :clap:
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"

Offline stefanbn

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 12
  • Gender: Male
Odg: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« Reply #5 on: March 12, 2009, 03:24:33 PM »
heheh xD skontao sam xD jel mozete mi samo reci cega treba wishe da se unosi da bi se zasitio,znam da treba manje kalorija a jel treba belancewina wishe ili UH ili wec kako to ide? :D i koje woce da jedem? znam da banane ne smem xD
Logged

Offline BadB

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 79
  • Gender: Male
Odg: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« Reply #6 on: March 12, 2009, 04:51:03 PM »
Vise belancevina,sto manje uh.Voce jedi koje god zelis,ali u umerenim kolicinama.
Logged
NIKAD ne odustaj!!!

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« Reply #7 on: March 12, 2009, 05:24:04 PM »
Ja voce ne zderem kad sam na dijeti, nemam razloga jednostavno kupim si vitamine u tabletama i njih rukam...

Jedino ako si lud za vocem onda dekni par vocki ujutru i to ti je to...
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline medena

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1145
  • Gender: Female
Odg: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« Reply #8 on: March 12, 2009, 08:09:03 PM »
voce ide pre podne,a posle podne i uvece ide povrce i proteini...procesljaj malo ovde,sigurno si ovo procitao pre nego postavljas pitanja  :pullhair:
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,4263.0.html
Logged
u svetu postoji JEDNO CARSTVO!

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: pocetnik kome treba iskrena pomoc :(
« Reply #9 on: March 12, 2009, 08:26:54 PM »
Ne ide bas ni povrce svakavo pslijepodne, tj. poslije 15 casova nema skroba. :)
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.
Pages: [1] 2 3   Go Up
« previous next »