EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Cardio:: => Topic started by: Vedzo on July 16, 2014, 05:56:50 PM

Title: Cigarete
Post by: Vedzo on July 16, 2014, 05:56:50 PM

POZ SVIM FORUMASIMA  :blowkiss:
Ovako,prestao sam da idem u teretanu vec godinu dana i sve to zbog cigareta... I dalje pusim,ali pre 10 dana sam krenuo na neko trcanje,svaki drugi dan trcim po 5km,imam 75kg i 185sam visok... Hranim se nepravilno,mislim krenuo sam da uvodim  pravila u vezi toga,mada to mi nije sad najveca briga. Zanima me,posto osecam bolove posle kratkog vremena na trcanju,da li je to zbog cigara i kakve sve 'posledice' mogu imati na organizam ako pusim i treniram,nebitno dal je to CARDIO ili TERETANA...
Hvala.   :)

Title: Odg: Cigarete
Post by: Lazic on July 16, 2014, 07:21:59 PM

gde osecas bolove

Title: Odg: Cigarete
Post by: Vedzo on July 18, 2014, 06:13:13 PM

Quote from: Lazic on July 16, 2014, 07:21:59 PM

gde osecas bolove

u predelu jetre, nzm tacno kako da ti kazem.

Title: Odg: Cigarete
Post by: Lazic on July 18, 2014, 09:02:37 PM

Nemas kondicije.nauci da dises.izbacuj vise vazduha prilikom disanja.tj vise prazni pluca

Title: Odg: Cigarete
Post by: sinishaar on July 27, 2014, 09:49:53 AM

Pozdrav,

Samo treba nastaviti dalje uz dobro disanje, uz lakši tempo. Proćiće te brzo, za možda par minuta. DeŠava se i atleticarima u dobroj kondiciji.

Title: Odg: Cigarete
Post by: Lazic on July 27, 2014, 10:53:06 AM

ako alteticara zaboli, to znaci da nema kondicije za taj novi tempo ili ritam koji je postigao u tom momentu :)
svaki put kada kreces ka necem novom i napornijem, a ne prati disanje, telo ce tako reagovati

Title: Odg: Cigarete
Post by: sinishaar on July 27, 2014, 03:05:58 PM

Poenta je da taj bol nema veze sa cigarama ali ima veze sa kondicijom koja opet ima veze sa cigarama.  :crazy:

Title: Odg: Cigarete
Post by: Lazic on July 27, 2014, 04:15:27 PM

pa na kraju ima, manji mu je kapacitet pluca jer pushi, veci zamor pluca, itd

Title: Odg: Cigarete
Post by: vukasinami on August 25, 2016, 08:44:45 PM

Kondicija samo i ja pusim kao turcin ali i trcim.
Blokada u glavi tako sam i ja prvi put naravno na prazan stomak pa jetra pa peckanje u glavi pa jeza ali sve je to insulin i sto prazan trcis.


Sent from my iPhone using Tapatalk