EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!  (Read 96082 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Ted Arcidi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2126
  • Gender: Male
  • Stranger in the night. Sida in the morning.
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #200 on: August 25, 2007, 04:26:10 AM »
ako bih vec morao da radim isti dan oba treninga,prvo bih radio kickbox ,pa onda tegove...u principu 
kod svih borilackih sportova trening snage ide na kraju,ili ako mozes da radis ujutru i uvece,u svakom slucaju obrati paznju na istezanje,nemoj previse cimati i zapijati radi do granice bola ,nikako preko...iskreno mene ne brine toliko katabolizam(to uvek mozes korigovati ishranom) koliko mogucnost povredjivanja,u svakom slucaju za sve sto te zanima oko kickboxa tu sam


Uploaded with ImageShack.us

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #201 on: August 25, 2007, 06:18:20 AM »
ja sam pre za klasican box u toj varijanti...manje je stresno za telo,a napor i efekat je isti...cak sta vise ja i sada pomalo treniram ,ali osim low kicka nozne udarce ne pokusavam

mada se ne bavim sa ni jednim niti sam se bavio..poptuno se slazem..mnogo mi logicnije deluje

Offline D-man

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 288
  • Gender: Male
  • no brain no pain
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #202 on: August 25, 2007, 11:58:26 AM »
hmm...

dobro razmisli o ovome...
cinjenica je da dugo treniras u teretani i koliko vidim nemas iskustva sa borilackim sportovima ni na rekreativnom nivou,sto te svrstava u vrlo rizicnu grupu za povrede...
mnogo vise nego osobu koja ne trenira tegovima...

kao sto vec znas neiskustvo moze lako dovesti do povrede i pri najmanjim greskama...
a pitanje je koliko ti mozes dozirati udarce,a da se ne povrijedis...
opet tu je i pitanje ponosa tako da se lako moze desiti da se ljudi smiju tvojim krutim robotskim pokretima,pa da pocnes udarati na silu i eto belaja...
a za neke povrede nije potrebna velika snaga,dovoljno je nepravilno udariti fokuser ili vrecu i ode zglob sake...
da ne govorim o nivou koncentracije kad se rade 2 razlicita treninga jedan za drugim...

evo to je samo par najcescih i najglupljih gresaka koje skupo kostaju...

Od kolijevke pa do groba najljepše je kameno doba!

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #203 on: September 26, 2007, 02:37:05 PM »
Evo jos jednog upita, naime cuo sam od par prijatelja isto sportasa da rade krvnu sliku, dobro neki je rade zbog AAS, a drugi tek tako da vide sta se desava, sad sam i ja htio da to uradim ali me trta, citao sam od pedje post u kojem pise da je 20 jaja na dan siguran pokazatelj visokog koloesterola u krvi itd itd...(on ih jede 40  :evillaugh: :hitself:) uglavnom sto mislite o tom?
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 973
  • Gender: Female
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #204 on: September 26, 2007, 02:41:37 PM »
Nemoj da se plasis,uradi krvnu sliku,ako mislis da treba...Zbog sebe i da proveris ureu i kreatinin...
A ne jedes 20 jaja dnevno sa sve zumancima valjda? :rolleyes01:
 :blowkiss:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #205 on: September 26, 2007, 03:01:37 PM »
mi jedemo belanca..nema frke oko toga :)
ali idi na kontrolu cisto onako..reda radi..  :)  :blowkiss:
aids test obavezno..mnogo mi se motas oko cica iz velikog brata!!! hahahah  :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #206 on: September 26, 2007, 03:19:01 PM »
hahahahaha stvarno veliki brat je ove godine :nocomment:

Offline N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Posts: 1507
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #207 on: September 26, 2007, 03:20:02 PM »
Ja koristim zaštitu!!! I ne jedem zumanjke!!!  :blush: :nonono:
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #208 on: September 26, 2007, 03:21:29 PM »
 :clap: znas ti sta valja  :blowkiss:

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Reply #209 on: September 26, 2007, 03:23:08 PM »
koliko ja znam ne bi trebao da brines o holesterolu ako jedes samo belanca a ne celo jaje :dunno: :dunno: