EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Nacrti sprava za teretanu  (Read 68819 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #10 on: April 16, 2010, 03:28:48 PM »
Odlicna sprava jbt

hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Vukajlo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 221
  • Gender: Male
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #11 on: April 16, 2010, 05:23:19 PM »
Jel ima neki nacrt kosog bencha :)?!

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #12 on: April 16, 2010, 06:14:37 PM »
Jel ima neki nacrt kosog bencha :)?!

problem ti ono sto je u horizontali da napravis pod nagibom od 30 stepeni.  :hitself:

Offline Vukajlo

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 221
  • Gender: Male
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #13 on: April 17, 2010, 12:43:55 PM »
jbg,probacu nekako :)

Offline joxim

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #14 on: April 17, 2010, 04:55:04 PM »
slobabob,  jesi li siguran da je nagib kod kosog bencha 30 stepeni, jer planiram  praviti kosi bench?

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #15 on: April 17, 2010, 06:37:17 PM »
Ako ces praviti pravi da se moze podesavati ugao, to ne bi trebalo biti problem onome ko zna raditi te stvari.
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline joxim

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #16 on: April 17, 2010, 07:24:57 PM »
Tako sam i planirao ,pored ravnog i kosog bencha napravit cu dodatak za vjezbe nogu.Na koji ugao da podesim kosi bench?

Offline kwon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 280
  • Gender: Male
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #17 on: April 17, 2010, 07:35:38 PM »
30-45 stepeni, vidi kako ti vise odgovara

Offline joxim

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #18 on: April 18, 2010, 05:43:15 PM »
A kod kontra kosog je li isto 30-45?

Offline kwon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 280
  • Gender: Male
Odg: Nacrti sprava za teretanu
« Reply #19 on: April 18, 2010, 07:31:33 PM »
ne znam tacno koliki nagib ide, ali nije potrebno kao kod kosog benca...nekih 20-30 stepeni maksimum, mislim.