EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Prvi obrok pre treninga !!!  (Read 10620 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Pavle

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 15
Prvi obrok pre treninga !!!
« on: October 05, 2007, 01:50:09 PM »
Pozdrav svima!
Ovako imam jedno pitanje za sve vas, a tice se obroka prije treninga.. Naime nisam vise u mogucnosti trenirati popodne zbog raznih obaveza, i prisiljen sam trenirati rano ujutro.. Problem je u tome sto prije treninga stignem samo jednom jesti, pa mi se desi da tijekom treninga nemam snage.E Sada ja vas lijepo molim ako mi moze netko napisati sta da pojedem za taj prvi/jedini obrok prije treninga kako bi imao vise snage dok treniram.. Hvala unapred J
P.s. forum je stvarno odlican i puno toga sam naucio od vas dragi ljudi!!

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Prvi obrok pre treninga !!!
« Reply #1 on: October 05, 2007, 03:18:39 PM »
pre tre
Pozdrav svima!
Ovako imam jedno pitanje za sve vas, a tice se obroka prije treninga.. Naime nisam vise u mogucnosti trenirati popodne zbog raznih obaveza, i prisiljen sam trenirati rano ujutro.. Problem je u tome sto prije treninga stignem samo jednom jesti, pa mi se desi da tijekom treninga nemam snage.E Sada ja vas lijepo molim ako mi moze netko napisati sta da pojedem za taj prvi/jedini obrok prije treninga kako bi imao vise snage dok treniram.. Hvala unapred J
P.s. forum je stvarno odlican i puno toga sam naucio od vas dragi ljudi!!


Pre treninga jedes skrob jer ti on daje energiju koja ti je potrebna za trening........
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Prvi obrok pre treninga !!!
« Reply #2 on: October 05, 2007, 04:59:13 PM »
pojedes neki brzo svarljivi protein, tipa belanac , tuna, oslic, i neki skrobni uh sa sa srednjim ili niskim  gi, da ti polako oslobadja energiju tokom treniga
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Pavle

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 15
Odg: Prvi obrok pre treninga !!!
« Reply #3 on: October 06, 2007, 04:42:23 PM »
HVALA  :)

Offline Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2519
  • Gender: Male
Odg: Prvi obrok pre treninga !!!
« Reply #4 on: October 14, 2007, 08:05:36 PM »
Probaj i sa during workout drink.To je odlicno za takvu situaciju kad ne stignes da jedes dovoljno.Znaci umes vitargo(ili dex ako nemas vitargo)malo bcaa,glutamina,izolat ako imas i to popijes tokom prve polovine treninga i sve ce biti ok.Samo ne preteruj sa dextrozom da nedodje do insulinskog soka.
Why so serious?

Offline Sekulla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 336
  • Gender: Male
  • Aquila non capit muscas!
Odg: Prvi obrok pre treninga !!!
« Reply #5 on: March 18, 2010, 12:22:44 AM »
Kako se manifestuje insulinski sok? Zvuci drastino. Koje negativne procese povlaci sa sobom? Samo znatizelja ;)
« Last Edit: March 18, 2010, 01:21:55 AM by Sekulla »
Poslusah vas savet i ne pijem metan! Medjutim uzeo sam glutamin.

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Prvi obrok pre treninga !!!
« Reply #6 on: March 18, 2010, 12:29:40 AM »
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline Sekulla

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 336
  • Gender: Male
  • Aquila non capit muscas!
Odg: Prvi obrok pre treninga !!!
« Reply #7 on: March 18, 2010, 01:23:42 AM »
A bre lokk sto si na kraj srca, ionako ne pise nisat o pojavi relevantnoj za BB, sto je zapravo i bilo moje pitanje. Reformulisano: kakve probleme konkretno i u datom trenutku moze da stvori Pavletu ako pretera sa dex-om?
Poslusah vas savet i ne pijem metan! Medjutim uzeo sam glutamin.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Prvi obrok pre treninga !!!
« Reply #8 on: March 18, 2010, 11:30:44 AM »
A bre lokk sto si na kraj srca, ionako ne pise nisat o pojavi relevantnoj za BB, sto je zapravo i bilo moje pitanje. Reformulisano: kakve probleme konkretno i u datom trenutku moze da stvori Pavletu ako pretera sa dex-om?
dekstroza izaziva nagli skok secera u krvi a isto tako i nagli pad secera. to je povezano sa onim sto je lok napisao. Njemu konkretno moze da se spava.